Just nu kan du köpa 10-klippkort för 1350:- som gäller på alla lunchklasser (måndag-fredag) på Shala Nytorget. Kortet är giltigt till och med den 31 december 2018 och köps på plats på Shala Nytorget.

Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Boka din plats här. 

”Föda utan rädsla” är en modern profylaxmetod som baseras på fysiologi och kunskapen om vilka faktorer som gör att man arbetar med eller emot kroppen under en förlossning. Under workshopen kommer vi att prata om vad som händer när kroppen är under stress och hur vi kan leda kroppen mot trygghet. Vi pratar om stödet, den eller de personer som kommer att närvara vid förlossningen, och vilken stor betydelse de har för förlossningsupplevelsen och tryggheten. Du som stödperson kommer att få konkreta tips och råd om vad du kan göra för att hjälpa kvinnan som föder. Vi går även igenom hur du kan använda yogans andning och rörelser under förlossningens olika faser. Kursen är till största del praktisk och vi kommer att arbeta parvis. Antalet platser är begränsat till 10 par. Det angivna kurspriset är per par. Läs mer om kursen och boka dig här.

Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Läs mer och boka kursen här.

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.
Du kan läsa mer om och boka in dig på kursen här.