Vi är väldigt glada att hälsa Lakshmish välkommen till Stockholm när han gör sin första resa till Europa. Den 5-6 maj håller han workshop under två dagar hos oss på Zinkensdamm. Ta chansen och möt en äkta indisk lärare som guidar oss genom yogans filosofi. Läs mer och boka plats här.

Det finns platser kvar på våra nybörjarkurser dessa datum. Måndag 26 mars,  söndag 8 april, onsdag 28 mars, torsdag 12 april. Läs mer och boka din plats

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Läs mer och boka plats här.

Många av oss har av olika anledningar en tight bindväv på vissa ställen, och då kan detta hindra oss i vår vanliga träning, även om muskler stärks och förlängs. Denna klass kommer att lägga fokus på stora muskelgrupper så som höfter, säte samt bröst och axlar. Kom och möt din kropp där den befinner sig, i sin kanske svagaste länk, och få en möjlighet att förändra och fördjupa din vanliga träning. Samtidigt kan du njuta av lugnet och en mer vilande träning. Boka dig på klassen här.

En dynamisk hathaklass där vi tränar till musik. Glädje och inspiration är ledord då vi flödar genom de mjukgörande och stärkande rörelserna, vi uppmuntrar vår balans och kroppskontroll och det kan säkert vara en del nya upplevelser. Alla kan vara med och andningen är som vanligt det viktigaste och var och en tränar ut ifrån sig själv. Boka dig på klassen här.