Aktuellt hos Yogashala Stockholm

Priser, klippkort & våra medlemskap

Vi har olika medlemskap och kort att välja mellan. Årskort, terminskort, månadskort eller digitala drop in kort. Se vilket som passar dig bäst. Efter ditt köp kommer du enkelt kunna logga in, boka/avboka klasser, checka in, se din träningshistorik och hämta kvitto för friskvårdsbidrag. All information finns på din sida i vårt boknings system Wondr.

Kontakta oss

Vi som driver Yogashala Stockholm heter Lotta Lalér och Lisa Lalér.  Till vår hjälp har vi erfarna lärare, några oumbärliga allt-i-allon och självklart alla som yogar här. Känn dig varmt välkommen till oss. Följ och gilla oss gärna på Instagram och Facebook.

Mail: info@yogashalastockholm.se

Evenemang hösten 2019


21 dec kl. 13.00 – Workshop yinyoga med Camilla Håkanson
22 dec kl. 11.00 – Julmys och öppet hus
22 dec kl. 11.00 Yogaprat med Lisa Lalér
22 dec kl. 12.30 Prova på klass yinyoga
22 dec kl. 14.00 Prova på klass Ashtanga Yoga

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

En guide till yoga

Vill du ha hjälp att komma igång? Här är en guide för dig som vill börja yoga men inte vet vilken kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN

Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?

HITTA DIN KURS
Yogakurs

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser när du vill

Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

HITTA DIN KLASS

TA STEGET MOT självständig yoga

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Läs mer om vårt Mysore-program
Alla kan yoga Mysore style

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

LÄS MER OM GRAVIDYOGA
Yoga för gravida

NY PILOTSTUDIE VISAR

Yoga – lovande behandling mot IBS

IBS, (Irritable Bowel Syndrome) är en funktionell störning i mag-tarmkanalen, som ofta innebär buksmärtor, förstoppning, diarré och gasbesvär.

 Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.

Se studien här

VI FIRAR

Yogashala Stockholm 10-årsjubileum

MÅNGA FÖRETAG ERBJUDER FRISKVÅRDSBIDRAG TILL SINA ANSTÄLLDA

Våra partners för friskvård

hitta det du söker

Vad vill du göra?

KURSER STEG FÖR STEG

Ashtanga Yoga

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER