Aktuellt hos Yogashala Stockholm
Prova på-klasser
Vecka 33 och 34 har du möjlighet att prova på våra olika yogastilar. Du bokar genom att skicka ett mail till info@yogashalastockholm.se med namn, mobilnummer och önskad klass.
Lördag 15 augusti kl. 10.30 – 11.30
– Yinyoga, Shala Zinken, Lärare Camilla Håkanson
Söndag 16 augusti kl. 12.30 – 13.30 FULLTECKNAD
– Ashtanga Yoga , Shala Nytorget, Lärare Lisa Lalér
Lördag 15 augusti kl. 09.00 – 10.10
– Hathayoga Flow, Shala Nytorget, Lärare Carina Schütt
Kursstart
Höstens första kurser startar vecka 34, den 17 – 23 augusti. Tänk på att antalet platser är reducerade till hälften under hösten så vänta inte för länge med att anmäla dig. Har du frågor och funderingar, hör av dig till oss på info@yogashalastockholm.se så hjälper vi gärna dig.
- Anmäl dig gärna till vårt nyhetsbrev, längst ner i sidfoten, för att få snabba uppdateringar.
- Vi följer Folhälsomyndighetens riktlinjer
- Bli vår vän på Facebook
- Följ oss på Instagram
Priser & medlemskap
Vi har olika medlemskap att välja mellan. Årskort, terminskort, månadskort eller drop in. Se vilket som passar dig bäst. När du är medlem kan du enkelt logga in på din egen sida för att boka klasser, checka in och hämta kvitto för friskvårdsbidrag.
FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE
En guide till yoga
Vill du ha hjälp att komma igång? Här är en guide för dig som vill börja yoga men inte vet vilken kurs eller klass som passar dig bäst.
KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN
Vi har kurser för alla
Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?
KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER
Drop in-klasser när du vill
Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.
TA STEGET MOT självständig yoga
Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.
Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.
FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE
Yoga för gravida
Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.
NY PILOTSTUDIE VISAR
Yoga – lovande behandling mot IBS
Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.
