Aktuellt hos Yogashala Stockholm

Workshop Eddie Stern

Workshop Eddie Stern in Stockholm January 2020

Vill du vara med och stödja Barncancerfonden och deras behövande är du välkommen till Zinkensdamm shala den 2 november där vi håller en Yin yoga klass till förmån för Barncancerfonden.
Boka din plats här ->

Vi behöver er hjälp inför vårens schemaläggning. Skicka gärna in dina önskemål om vilka dagar, tider och klasser som passar just dig där du befinner dig nu. Du kan skicka in dina önskemål här >>>

Vecka 43 startar en hel del av våra kurser om och löper på fram till slutet av december. Vi har nybörjarkurs på måndagar kl. 19.30, tisdagar kl. 19.10, onsdagar kl. 17.30 (ett fåtal platser kvar), torsdagar kl. 17.30 samt söndagar kl. 15.10. Här kan du läsa mer och boka din plats.

Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur Iyengaryogan med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Boka din plats här.

KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN

Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser när du vill

Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

TA STEGET MOT självständig yoga

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Alla kan yoga Mysore style

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

En guide till yoga

Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

Yoga för gravida

NY PILOTSTUDIE VISAR

Yoga – lovande behandling mot IBS

IBS, (Irritable Bowel Syndrome) är en funktionell störning i mag-tarmkanalen, som ofta innebär buksmärtor, förstoppning, diarré och gasbesvär.

 Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.

VI FIRAR

Yogashala Stockholm 10-årsjubileum

MÅNGA FÖRETAG ERBJUDER FRISKVÅRDSBIDRAG TILL SINA ANSTÄLLDA

Våra partners för friskvård

hitta det du söker

Vad vill du göra?

KURSER STEG FÖR STEG

Ashtanga Yoga

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

HITTA OSS

Vi ses på Södermalm

Studio Zinkensdamm

SHALA

Zinkensdamm

På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två yogasalar, en shop samt behandlingsrum.

SHALA

Nytorget

På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.

SHALA

Hälsans hus

På mysiga Fjällgatan håller vi kurser i ashtangayoga måndagkvällar.

Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.

RODRIGO, STOCKHOLM.