Loading...
Hem 2018-04-25T05:51:08+00:00

Aktuellt just nu

Lakshmish - Workshop 5-6 maj

Vi är väldigt glada att hälsa Lakshmish välkommen till Stockholm när han gör sin första resa till Europa. Den 5-6 maj håller han workshop under två dagar hos oss på Zinkensdamm. Ta chansen och möt en äkta indisk lärare som guidar oss genom yogans filosofi. Läs mer och boka plats här.

Det finns platser kvar på våra nybörjarkurser dessa datum. Måndag 26 mars,  söndag 8 april, onsdag 28 mars, torsdag 12 april. Läs mer och boka din plats

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Läs mer och boka plats här.

Många av oss har av olika anledningar en tight bindväv på vissa ställen, och då kan detta hindra oss i vår vanliga träning, även om muskler stärks och förlängs. Denna klass kommer att lägga fokus på stora muskelgrupper så som höfter, säte samt bröst och axlar. Kom och möt din kropp där den befinner sig, i sin kanske svagaste länk, och få en möjlighet att förändra och fördjupa din vanliga träning. Samtidigt kan du njuta av lugnet och en mer vilande träning. Boka dig på klassen här.

En dynamisk hathaklass där vi tränar till musik. Glädje och inspiration är ledord då vi flödar genom de mjukgörande och stärkande rörelserna, vi uppmuntrar vår balans och kroppskontroll och det kan säkert vara en del nya upplevelser. Alla kan vara med och andningen är som vanligt det viktigaste och var och en tränar ut ifrån sig själv. Boka dig på klassen här.

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

Guide till yoga

Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser

Hos oss finns flera olika typer av yogaklasser på båda våra shalor. Du kan välja bland drop-in klasser i ashtangayoga, hathayoga och yinyoga. I schemat finns klassbeskrivningar och bokning av klass. Är du redan medlem kan du logga in och se dina bokningar här.

HITTA DIN KLASS

GÅ EN KURS UNDER VÅREN 2018

Vilken kurs passar dig?

På Yogashala finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har kurser i ashtangayoga på alla nivåer, hathayoga, gravidyoga, yoga för mamma och bebis samt yoga för män. En kurs är ett bra sätt att börja yoga hos oss. Om du redan är medlem kan du logga in och se dina bokningar här.

HITTA DIN KURS
Alla kan yoga Mysore style

TA STEGET MOT MYSORE STYLE

Mysore Style. Yoga i ditt eget tempo.

VARDAGAR, MÅNDAG – TORSDAG:
Morgonklass drop in kl. 06.00 och kl. 08.30. Kvällsklass drop in kl. 17.00.

SÖNDAGAR:
Morgonklass drop in  kl. 08.00 och kl. 09.30

BOKA NU

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

LÄS MER OM GRAVIDYOGA
Yoga för gravida

hitta det du söker

Vad vill du göra?

KURSER STEG FÖR STEG

Ashtanga Yoga

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER

HITTA OSS

Vi ses på Södermalm

Studio Zinkensdamm

SHALA

Zinkensdamm

På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två salar, en stor och en liten, en shop samt behandlingsrum för behandlingsterapeut. Även mamma/bebis-yoga och kurserna i gravidyoga hålls här.

HITTA OSS I ZINKENSDAMM

SHALA

Nytorget

På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.

HITTA OSS PÅ NYTORGET

SHALA

Hälsans hus

På mysiga Fjällgatan håller vi kurserna Yoga för män på måndagskvällar.

Hitta oss på Fjällgatan

Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.

RODRIGO, STOCKHOLM.