Aktuellt hos Yogashala Stockholm

Prova på-klasser

Vecka 33 och 34 har du möjlighet att prova på våra olika yogastilar. Du bokar genom att skicka ett mail till info@yogashalastockholm.se med namn, mobilnummer och önskad klass.

Lördag 15 augusti kl. 10.30 – 11.30
– Yinyoga, Shala Zinken, Lärare Camilla Håkanson
Söndag 16 augusti kl. 12.30 – 13.30 FULLTECKNAD
– Ashtanga Yoga , Shala Nytorget, Lärare Lisa Lalér
Lördag 15 augusti kl. 09.00  – 10.10
– Hathayoga Flow, Shala Nytorget, Lärare Carina Schütt

Kursstart

Höstens första kurser startar vecka 34, den 17 – 23 augusti. Tänk på att antalet platser är reducerade till hälften under hösten så vänta inte för länge med att anmäla dig. Har du frågor och funderingar, hör av dig till oss på info@yogashalastockholm.se så hjälper vi gärna dig.

Priser & medlemskap

Vi har olika medlemskap att välja mellan. Årskort, terminskort, månadskort eller drop in. Se vilket som passar dig bäst. När du är medlem kan du enkelt logga in på din egen sida för att boka klasser, checka in och hämta kvitto för friskvårdsbidrag.

TILL MIN SIDA
lotta lisa leler

Kontakta oss

Vi som driver Yogashala Stockholm heter Lotta Lalér och Lisa Lalér.  Till vår hjälp har vi erfarna lärare, några oumbärliga allt-i-allon och självklart alla som yogar här. Känn dig varmt välkommen till oss. Följ och gilla oss gärna på Instagram och Facebook.

Mail: info@yogashalastockholm.se

Samastithi_Ashtangayoga_Yogashala

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

En guide till yoga

Vill du ha hjälp att komma igång? Här är en guide för dig som vill börja yoga men inte vet vilken kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN

Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?

HITTA DIN KURS
Yogakurs
Ashtangayoga_leddklass_YogashalaStockholm

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser när du vill

Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

HITTA DIN KLASS

TA STEGET MOT självständig yoga

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Läs mer om vårt Mysore-program
Alla kan yoga Mysore style

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

LÄS MER OM GRAVIDYOGA
Yoga för gravida

NY PILOTSTUDIE VISAR

Yoga – lovande behandling mot IBS

IBS, (Irritable Bowel Syndrome) är en funktionell störning i mag-tarmkanalen, som ofta innebär buksmärtor, förstoppning, diarré och gasbesvär.

 Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.

Se studien här

MÅNGA FÖRETAG ERBJUDER FRISKVÅRDSBIDRAG TILL SINA ANSTÄLLDA

Våra partners för friskvård

Min Friskvård
ACTIWAY
Wellnet

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER