Aktuellt hos Yogashala Stockholm
Vill du vara med och stödja Barncancerfonden och deras behövande är du välkommen till Zinkensdamm shala den 2 november där vi håller en Yin yoga klass till förmån för Barncancerfonden.
Boka din plats här ->
Vi behöver er hjälp inför vårens schemaläggning. Skicka gärna in dina önskemål om vilka dagar, tider och klasser som passar just dig där du befinner dig nu. Du kan skicka in dina önskemål här >>>
Vecka 43 startar en hel del av våra kurser om och löper på fram till slutet av december. Vi har nybörjarkurs på måndagar kl. 19.30, tisdagar kl. 19.10, onsdagar kl. 17.30 (ett fåtal platser kvar), torsdagar kl. 17.30 samt söndagar kl. 15.10. Här kan du läsa mer och boka din plats.
Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur Iyengaryogan med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Boka din plats här.
KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN
Vi har kurser för alla
Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?
KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER
Drop in-klasser när du vill
Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.
TA STEGET MOT självständig yoga
Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.
Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.
FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE
En guide till yoga
Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.
FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE
Yoga för gravida
Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.
NY PILOTSTUDIE VISAR
Yoga – lovande behandling mot IBS
Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.
VI FIRAR
hitta det du söker
Vad vill du göra?
SHALA
Zinkensdamm
På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två yogasalar, en shop samt behandlingsrum.
SHALA
Nytorget
På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.
SHALA
Hälsans hus
På mysiga Fjällgatan håller vi kurser i ashtangayoga måndagkvällar.
Vi har toaletter & dusch
Förvaringskorgar för värdesaker
Vi har wifi men föredrar mobilfritt
Yogamattor att hyra eller köpa
Nära till kommunikationer
Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.
RODRIGO, STOCKHOLM.