Aktuellt hos Yogashala Stockholm

Yogashala Onlineklasser
Yoga online hemifrån
Kurser 2021
Prova på yoga
Prova på yoga
Yogashala Workshops
Workshops
Yogashala Privatlektion
Boka privatlektion

Vi har Covid-19 – anpassat våra klasser för din trygghet

Här kan du läsa om våra åtgärder

Yogashala_Ashtangayoga_Leddklass

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

En guide till yoga

Vill du ha hjälp att komma igång? Här är en guide för dig som vill börja yoga men inte vet vilken kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN

Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?

HITTA DIN KURS
Yogakurs
Ashtanga Yoga Basic Course Yogashala Stockholm

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser när du vill

Vi har många öppna klasser på båda våra Shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Det går även bra att köpa enstaka klasser direkt i schemat. Klicka på knappen Drop in till vänster om boka knappen så får du upp det aktuella priset för klassen. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

HITTA DIN KLASS

TA STEGET MOT självständig yoga

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Läs mer om vårt Mysore-program
Alla kan yoga Mysore style

PILOTSTUDIE VISAR

Yoga – lovande behandling mot IBS

IBS, (Irritable Bowel Syndrome) är en funktionell störning i mag-tarmkanalen, som ofta innebär buksmärtor, förstoppning, diarré och gasbesvär.

 Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.

Se studien här