Yogashala Stockholm | Hem
Loading...
Hem2018-09-19T12:24:13+00:00

Aktuellt just nu

Just nu kan du köpa 10-klippkort för 1350:- som gäller på alla lunchklasser (måndag-fredag) på Shala Nytorget. Kortet är giltigt till och med den 31 december 2018 och köps på plats på Shala Nytorget.

Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Boka din plats här. 

”Föda utan rädsla” är en modern profylaxmetod som baseras på fysiologi och kunskapen om vilka faktorer som gör att man arbetar med eller emot kroppen under en förlossning. Under workshopen kommer vi att prata om vad som händer när kroppen är under stress och hur vi kan leda kroppen mot trygghet. Vi pratar om stödet, den eller de personer som kommer att närvara vid förlossningen, och vilken stor betydelse de har för förlossningsupplevelsen och tryggheten. Du som stödperson kommer att få konkreta tips och råd om vad du kan göra för att hjälpa kvinnan som föder. Vi går även igenom hur du kan använda yogans andning och rörelser under förlossningens olika faser. Kursen är till största del praktisk och vi kommer att arbeta parvis. Antalet platser är begränsat till 10 par. Det angivna kurspriset är per par. Läs mer om kursen och boka dig här.

Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Läs mer och boka kursen här.

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.
Du kan läsa mer om och boka in dig på kursen här.

TA STEGET MOT MYSORE STYLE

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Läs mer om vårt Mysore-program
Alla kan yoga Mysore style

GÅ EN KURS UNDER HÖSTEN 2018

Vilken kurs passar dig?

På Yogashala finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har kurser i ashtangayoga på alla nivåer, hathayoga, gravidyoga, yoga för mamma och bebis samt yoga för män. En kurs är ett bra sätt att börja yoga hos oss. Om du redan är medlem kan du logga in och se dina bokningar här.

HITTA DIN KURS

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser

Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

HITTA DIN KLASS

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

Guide till yoga

Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

LÄS MER OM GRAVIDYOGA
Yoga för gravida

hitta det du söker

Vad vill du göra?

KURSER STEG FÖR STEG

Ashtanga Yoga

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER

HITTA OSS

Vi ses på Södermalm

Studio Zinkensdamm

SHALA

Zinkensdamm

På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två salar, en stor och en liten, en shop samt behandlingsrum för behandlingsterapeut. Även mamma/bebis-yoga och kurserna i gravidyoga hålls här.

HITTA OSS I ZINKENSDAMM

SHALA

Nytorget

På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.

HITTA OSS PÅ NYTORGET

SHALA

Hälsans hus

På mysiga Fjällgatan håller vi kurserna Yoga för män på måndagskvällar.

Hitta oss på Fjällgatan

Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.

RODRIGO, STOCKHOLM.