Loading...
Hem 2018-06-14T11:03:11+00:00

Aktuellt just nu

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra kursnivåer under ett år. Du yogar tillsammans med en liten exklusiv grupp för en och samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling. I kursen ingår både material, temaklasser och inspiration. Läs mer här

Under den här helgen stävar vi mot att du ska börja lära dig ordningen på alla stående positioner och de första sittande, så att du sedan kan gå över till våra Ashtanga Yoga fortsättning mot mysorekurser och Ashtanga Yoga mysorestyle-klasser. Läraren kommer att leda klasserna och grundligt gå igenom Vinyasa – andning och rörelse systematiserat i ett flöde och hur man tar sig in och ut ur de olika positionerna. Läs mer om kursen här.

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående och några sittande rörelser. Här kan du läsa mer och anmäla dig till kursen.

TA STEGET MOT MYSORE STYLE

Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.

 Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.

Läs mer om vårt Mysore-program
Alla kan yoga Mysore style

GÅ EN KURS UNDER HÖSTEN 2018

Vilken kurs passar dig?

På Yogashala finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har kurser i ashtangayoga på alla nivåer, hathayoga, gravidyoga, yoga för mamma och bebis samt yoga för män. En kurs är ett bra sätt att börja yoga hos oss. Om du redan är medlem kan du logga in och se dina bokningar här.

HITTA DIN KURS

KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER

Drop in-klasser

Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.

HITTA DIN KLASS

FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE

Guide till yoga

Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.

KOM IGÅNG

FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE

Yoga för gravida

Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.

LÄS MER OM GRAVIDYOGA
Yoga för gravida

hitta det du söker

Vad vill du göra?

KURSER STEG FÖR STEG

Ashtanga Yoga

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER

HITTA OSS

Vi ses på Södermalm

Studio Zinkensdamm

SHALA

Zinkensdamm

På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två salar, en stor och en liten, en shop samt behandlingsrum för behandlingsterapeut. Även mamma/bebis-yoga och kurserna i gravidyoga hålls här.

HITTA OSS I ZINKENSDAMM

SHALA

Nytorget

På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.

HITTA OSS PÅ NYTORGET

SHALA

Hälsans hus

På mysiga Fjällgatan håller vi kurserna Yoga för män på måndagskvällar.

Hitta oss på Fjällgatan

Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.

RODRIGO, STOCKHOLM.