Aktuellt hos Yogashala Stockholm
Evenemang våren 2020
Workshop Yinyoga 22 feb
Yinyoga – Låt vara – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen 26 feb
Funktionell yoga för din unika kropp med Erik Bergendahl 7 mars
Mysore style intro helgkurs 6 – 8 mars
Ashtangayoga fortsättning helgkurs 13 – 15 mars
Att vara stilla när allt skyndar, med Magnus Fridh 20 mars
Priser & medlemskap
Vi har olika medlemskap att välja mellan. Årskort, terminskort, månadskort eller drop in. Se vilket som passar dig bäst. När du är medlem kan du enkelt logga in på din egen sida för att boka klasser, checka in och hämta kvitto för friskvårdsbidrag.
FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE
En guide till yoga
Vill du ha hjälp att komma igång? Här är en guide för dig som vill börja yoga men inte vet vilken kurs eller klass som passar dig bäst.
KOM IGÅNG MED EN KURS UNDER HÖSTEN
Vi har kurser för alla
Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har ashtangayoga på alla nivåer, yoga för gravida, för mamma och bebis och yoga för män. Vilken kurs passar dig?
KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER
Drop in-klasser när du vill
Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Om det fösta gången går du in på vår prissida och köper lämpligt kort eller medlemskap. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.
TA STEGET MOT självständig yoga
Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.
Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.
FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE
Yoga för gravida
Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.
NY PILOTSTUDIE VISAR
Yoga – lovande behandling mot IBS
Yogashala Stockholm och Perjohan Lindfors, specialist i gastroenterologi, har tillsammans genomfört en pilotstudie om IBS och yoga. Resultatet visar att yoga har goda effekter på både IBS-symptom och mag- och tarm relaterad ångest. Vi ser fram emot fördjupade studier kring detta och hoppas det kan hjälpa många som lider av IBS.
