Aktuellt just nu
Peters workshop includes eight mysore classes and two talks. He instructs each student one-to-one with lightness and sensitivity. Students attending workshops and classes receive a lot of hands on help and guidance during the classes. In the talks Peter tells about his view of ashtangayoga and his own experiences after so many years with this practice. There will also be time for questions. Read more about the course and sign up here.
Är du ung och nyfiken på Yoga? Med hjälp av yoga kan du lära dig att hantera yttre och inre stress och att lära dig att lyssna på din kropp. Läsmer om kursen här.
Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur Iyengaryogan med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Läs mer om workshopen och boka din plats här.
För föräldrar och barn 8–12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare. Läs mer om workshopen och boka din plats här.
Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften. Läs mer om workshopen och boka din plats här.
TA STEGET MOT MYSORE STYLE
Mysore style. Yoga i ditt eget tempo.
Mysore style är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Den innebär att du yogar tillsammans med andra, men du gör rörelserna i din egen takt och i det tempo som passar dig. Läraren finns alltid med i rummet och går runt och korrigerar, ger råd och uppmuntrar dig att utvecklas. Det blir nästan som privatundervisning i grupp.
GÅ EN KURS UNDER VÅREN 2019
Vilken kurs passar dig?
På Yogashala finns ett av Stockholms största utbud av yogakurser. Vi har kurser i ashtangayoga på alla nivåer, hathayoga, gravidyoga, yoga för mamma och bebis samt yoga för män. En kurs är ett bra sätt att börja yoga hos oss. Om du redan är medlem kan du logga in och se dina bokningar här.
KOM NÄR DU VILL TILL VÅRA ÖPPNA KLASSER
Drop in-klasser
Vi har många öppna klasser på båda våra shalor. Du kan välja att gå på ashtanga-, hatha- eller yinyoga. I vårt drop in-schema kan du se alla klasser och boka de du vill gå på. Är du redan medlem kan du logga in och göra bokningar här.
FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE
Guide till yoga
Tycker du att det är svårt med alla konstiga namn? Vill du bara yoga? Lugn. Vi guidar dig till den kurs eller klass som passar dig bäst.
FOKUS PÅ ANDNING OCH RÖRELSE
Yoga för gravida
Att yoga är ett utmärkt sätt att öka sitt välmående under en graviditet. Du får också möjlighet att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och tiden som följer efter det.
hitta det du söker
Vad vill du göra?
SHALA
Zinkensdamm
På Ringvägen är fokus ashtangayoga, morgon, middag och kväll. Det finns två salar, en stor och en liten, en shop samt behandlingsrum för behandlingsterapeut. Även mamma/bebis-yoga och kurserna i gravidyoga hålls här.
SHALA
Nytorget
På Gotlandsgatan har vi en stor ljus sal med många fönster. Utöver ashtangayoga morgon, middag och kväll håller vi våra klasser i hatha- och yinyoga här. Här finns också en liten shop.
SHALA
Hälsans hus
På mysiga Fjällgatan håller vi en grundkurs i ashtangayoga och ungdomsyoga på måndagkvällar.
Vi har toaletter & dusch
Förvaringskorgar för värdesaker
Vi har wifi men föredrar mobilfritt
Yogamattor att hyra eller köpa
Nära till kommunikationer
Jag märker att jag blir mer avslappnad och glad om jag tränar ofta. Yogan ger mig balans i vardagen, mellan jobbet och mitt personliga liv.
RODRIGO, STOCKHOLM.