Kurser2018-10-11T10:11:31+00:00

Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av kurser för alla nivåer. Vill du bygga upp din styrka och smidighet eller föredrar du en mer stillsam yoga? Hos oss kan du göra både och.
2018-08-17T09:23:00+00:00
-

Ashtanga Yoga i 4 steg

Ett unikt tillfälle att fördjupa dig tillsammans med en liten exklusiv grupp med samma lärare under hela perioden. Du kommer att få mycket individuellt stöd och hjälp i din utveckling mot att bli självständig i din yogautövning.

2018-08-23T07:58:55+00:00

Ashtanga Yoga – fortsättning

Den här kursen passar när du vill ha en mer kraftfull yoga och få igång energin i kroppen och bygga styrka och uthållighet. Den passar också väldigt bra om du känner dig stressad. Den rensar kroppen från slaggprodukter och ger bättre immunförsvar.

2018-08-17T10:10:55+00:00

Ashtanga Yoga – Mysore

Ashtanga Yoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

2018-09-11T19:42:28+00:00

Yoga som stresshantering

De flesta människor möter någon gång i livet situationer som kan upplevas mer eller mindre stressande. Bara att få ihop vardagen med alla måsten är en utmaning för många. I yogan finns verktyg för att få en bättre balans i livet.

2018-09-11T19:41:48+00:00

Yoga för killar

Kursen är öppen för killar i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för den som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

2018-08-17T11:55:37+00:00

Yoga för ungdom

Är du ung och nyfiken på Yoga? Med hjälp av yoga kan du lära dig att hantera yttre och inre stress och att lära dig att lyssna på din kropp.

2018-08-17T11:59:27+00:00

Yoga för gravida

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2018-08-17T12:27:33+00:00

Yoga för mamma & bebis

Mamma & bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt. Dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

friskvårdsbidrag för yoga

De flesta företag erbjuder sina anställda bidrag för friskvård

Forskning har visat att yoga reducerar risken för stress, utbrändhet, smärtor, diabetes, hjärt- och kärlsjukdom, ångest och depression.

  • Förmånen kan vara i form av en kupong eller ersättning för utlägg
  • Spara kvittot som du får när du köper ett kort eller en kurs
  • Friskvårdsförmånen gäller alla anställda. Kolla med din arbetsplats
  • Platsen får vara en träningslokal eller den egna arbetsplatsen
  • Skor, kläder eller redskap ingår inte i bidraget
  • Friskvårdsbidraget är helt skattefritt.
Läs mer om friskvårdsbidraget

Rabatt för studenter och pensionärer

Som pensionär eller student har du tillgång till massor av bra erbjudanden och förmåner hos oss.
Kom in på shalan och visa ditt kort när du handlar så får du rabatten.
Ashtangayoga Yogashala Stockholm fyra steg till självständig utövare

Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Yoga. Mysore innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

Guide till mer info

Köp ditt kort här

Här hittar du alla våra kort och priser