ASHTANGA YOGA
VAD ÄR MYSORE STYLE
Som att ha en personlig tränare – fast i grupp
Det traditonella sättet att utöva ashtangayoga på är det som vi kallar Mysore style eller self practise.
Det innebär att du praktiserar tillsammans med andra elever i en grupp men utifrån din egen andning och takt. Vi är alla olika och meningen är att yogan ska anpassas individuellt utifrån varje persons unika behov. Med hjälp av läraren får du lära dig ordningen på positionerna och du får stöd när du behöver lite guidning. När du är redo lägger läraren till nya positioner allt eftersom och uppmuntrar dig till att gå vidare. Det blir som att ha en personlig tränare – fast i grupp.
GER DIG TILLGÅNG TILL ALLA KLASSER
Skaffa Årskort
Vårt årskort kostar 1 200 kr per månad och gäller på alla våra dropin-klasser på Shala Nytorget -och Zinken. Bindningstiden är 12 månader och därefter en månads uppsägningstid. Gör du ett direktköp bjuder vi på en månad extra. Kortet går ej att frysa.
level 2 auktoriserad ashtangayoga lärare
Vårt Mysoreprogram leds av Lisa Lalér, hon har undervisat i Ashtanga Yoga sedan 2005.
Lisa blev auktoriserad 2009 och Level 2-auktoriserad 2014 av R.Sharath Jois. Lisa deltagit på R.Sharath Jois Special Teachers Course tre gånger och har även assisterat Sharath i shalan i Mysore.
Sedan 2013 har vi haft den stora glädjen att vara värd för Sharathji . Han håller ledda klasser under en hel vecka och elever och lärare kommer till oss från hela världen. Alla som praktiserar ashtangayoga är varmt välkomna att vara med.