Ashtanga yoga – fortsättning mot mysore

2019-02-19T07:54:47+00:00

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot Mysore. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.

Ashtanga yoga – Mysore

2019-02-19T07:55:25+00:00

Ashtanga Yoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

Ashtanga Yoga i 4 steg

2019-02-19T07:56:18+00:00

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra kursnivåer under ett år. Du tränar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

Yoga för killar

2018-11-22T11:12:16+00:00

Kursen är öppen för killar i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för den som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

Ashtanga Yoga – nybörjare, helgkurs

2019-05-27T10:05:46+00:00

För dig som inte har provat Ashtanga Yoga tidigare har vi introduktionskurser under en helg nästan varje månad. Du som går kursen får en känsla för vad det innebär att utöva ashtangayoga.

Lyft och Bandhas

2019-04-01T11:08:52+00:00

Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Visa fler inlägg