Yinyoga med fokus på meditation

2020-06-29T13:37:52+02:00

Yinyoga kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva. På denna kurs fokuserar vi på meditation i kombination med yinyoga.

Yoga för stela män

2020-06-22T17:51:31+02:00

Kursen är öppen för män i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för dem som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

Hathayoga fortsättningskurs

2020-06-22T20:56:19+02:00

Det här är en fortsättningskurs i Hathayoga för dig som har gått på våra Hathayoga drop-in klasser eller gått en Hathayogakurs hos oss.

Hathayoga grundkurs

2020-06-22T17:52:45+02:00

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

Familjeyoga

2020-03-04T11:59:18+01:00

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Ashtanga Yoga grund

2019-10-16T19:07:14+02:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.

Ashtanga Yoga grund & fortsättning

2019-11-28T16:40:12+01:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarkurs. Under den andra delen av terminen går kursen vidare till fortsättningsnivå.

Ashtanga yoga – fortsättning mot mysore

2019-02-19T07:54:47+01:00

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot Mysore. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.