Ashtanga Yoga – Grundkurs

2018-04-09T07:31:28+00:00

På den här kursen introduceras du i ashtangayogans grunder. Den är för dig som är nybörjare eller har gått vår intensivkurs.

Yinyoga

2018-03-27T19:09:29+00:00

Yinyoga som fördjupning av din träning. Yinyoga påverkar måttlig stress på bindväv, senor och ligament med syfte att öka blodcirkulationen i lederna samt förbättra såväl flexibiliteten som flödet av chi i kroppen.

Ashtanga Yoga – Fortsättning mot Mysore-kurs

2018-03-25T20:05:13+00:00

Denna kurs är för dig som gått en längre grundkurs plus en fortsättningskurs och som vill gå ett steg vidare i yogan. Du får lära dig alla stående positioner, fler sittande och hela avslutningssekvensen.

Ashtanga Yoga – Mysorekurs

2018-03-21T20:07:48+00:00

Ashtanga Yoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

Hatha Yoga – Grundkurs

2018-03-21T20:10:28+00:00

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

Hatha Yoga Flow

2018-03-18T20:34:23+00:00

En dynamisk hathaklass där vi tränar till musik. Glädje och inspiration är ledord då vi flödar genom de mjukgörande och stärkande rörelserna.