Ashtanga Yoga – grund och fortsättning

2022-01-07T15:17:45+01:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår helgkurs för nybörjare. Under den andra delen av terminen går kursen vidare till fortsättningsnivå.

Yoga för stela män

2022-01-07T15:19:04+01:00

Du tränar – och blir samtidigt lugnare. Det är vad som gör yogautövningen unik: att den ger balans mellan kropp och själ. Andningen spelar en central roll i att finna den balansen. Det är en kurs för dig som vill träna upp rörlighet och medveten närvaro.

Yinyoga – grundkurs

2022-01-07T15:27:07+01:00

Yinyoga kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva. På denna kurs fokuserar vi på meditation i kombination med yinyoga.

Till toppen