Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.