Yinyoga med mindfulness – Helgkurs

2020-11-26T11:26:39+01:00

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Ashtanga Yoga – helgkurs för nybörjare

2020-12-03T09:21:12+01:00

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

Till toppen