Ashtanga Yoga i 4 steg 2018-07-15T11:39:46+00:00

Projektbeskrivning

TERMINSKURS

Ashtanga Yoga i 4 steg

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra kursnivåer under ett år. Du tränar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

Det här är en kurs för dig som gått en helgkurs för nybörjare eller en grundkurs i Ashtanga Yoga tidigare. Tanken är att du efter kursens slut ska ha fått en bra rutin med yogan och vara regelbunden i din utövning. Kursen gör dig redo för Mysore Style. Läs mer om Mysore-style här.

Den övergripande kursen motsvarar alla 4 nivåer

  • Steg 1. Ashtanga Grund
  • Steg 2. Ashtanga Fortsättning
  • Steg 3. Ashtanga Fortsättning mot Mysore
  • Steg 4. Ashtanga Mysore

Lärare är Kristel Köiva

Kristel har mer än 15 års erfarenhet av ashtangayoga och yogar sex dagar i veckan. Hon är också utbildad danspedagog, parallellt med yogan jobbar hon som pedagog.

”Yoga ger mig ökad närvaro och tillgång till mina inre krafter.”

Det här ingår i kursen

  • Vår yogamanual med illustrationer av Stina Wirsén
  • Vår bok om yogafilosofi med Illustrationer av Stina Wirsén och text av Ana Udovic och Lisa Lalér
  • Yogamatta + bomullsmatta + yogaväska + Yogashala tröja + illustration av Stina Wirsén
  • En valfri drop-in klass per vecka  under hela läsåret (augusti 2018 – juni 2019)
  • 20 procent rabatt i vår yogashop
  • 50 procent rabatt på våra interna fördjupningskurser under läsåret
  • 2 anatomiklasser med osteopat och yogalärare Cia Idemalm
  • Filosofiklass med Lisa Lalér, auktoriserad ashtangayoga-lärare och huvudlärare på Yogashala Stockholm
  • Yogashala Stockholms Yogaprat med Lisa Lalér som ges vissa söndagar under terminerna.

Efter avslutad kurs

Du yogar fritt en månad hos oss om du köper ett årskort.

MONICA, stockholm:

Yogan har förändrat mitt liv för gott. Mentalt är jag mycket lugnare, mer fokuserad och jag lever i nuet.

Kurstillfällen

Ashtanga Yoga läsårskurs 21 augusti - 18 juni

Plats: Shala Zinkensdamm

Kursperiod: 21 augusti - 18 juni

Dag: Tisdag

Tid: 19.00 - 20.30

Lärare: Kristel Köiva

Pris: 13500 kr

Övrigt: Lilla salen

Ashtanga Yoga läsårskurs 23 augusti - 20 juni

Plats: Shala Zinkensdamm

Kursperiod: 23 augusti - 20 juni

Dag: Torsdag

Tid: 19.00 - 20.30

Lärare: Kristel Köiva

Pris: 13500 kr

Övrigt: Lilla salen

Snabbvägar

Kategorier: