Ashtanga Yoga – fortsättning 2018-06-15T12:26:04+00:00

Projektbeskrivning

TERMINSKURS

Ashtanga Yoga – fortsättningskurs

Denna nivå är för dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet och som vill gå ett steg vidare i yogan.

Vid varje kurstillfälle går vi grundligt igenom andningen och bandhas – kroppslåsen. Under kursen jobbar vi vidare med positionerna i den sittande sekvensen, bakåtböjningar och avslutningssekvensen och går igenom Drishti (fokuseringspunkter) för varje position.

Du får också fortsätta att  lära dig ordningen på positionerna utantill och vi kommer att jobba mer med förståelsen av Vinyasa, som är andningen och positioner i ett synkroniserat flöde. Tillsammans reciterar vi inlednings- och avslutningsmantrat som tillhör ashtangayogans tradition och du får lära dig mer om yogans filosofi och historia.

Vid slutet av kursen är tanken att du ska kunna ordningen på solhälsningarna och alla stående positioner. Vid varje kurstillfälle ges utrymme för frågor och funderingar från deltagarna.

Det ingår en filosofibok i kursen. Du behöver ha med dig en egen yogamatta på kursen.

Ashtanga yoga fortsättning

Kurstillfällen

Ashtanga Yoga fortsättningskurs 20 augusti - 17 december

Plats: In Bloom, Östgötagatan 21

Kursperiod: 20 augusti - 17 december

Dag: Måndag

Tid: 18.00 - 19.30

Lärare: Paula Hägg

Pris: 4250 kr

Ashtanga Yoga fortsättningskurs 21 augusti - 16 oktober

Plats: Shala Zinkensdamm

Kursperiod: 21 augusti - 16 oktober

Dag: Tisdag

Tid: 19.00 - 20.30

Lärare: Lisa Norén

Pris: 2250 kr

Ashtanga Yoga fortsättningskurs 22 augusti - 19 december

Plats: In Bloom, Östgötagatan 21

Kursperiod: 22 augusti - 19 december

Dag: Onsdag

Tid: 18.00 - 19.30

Lärare: Anki Jonsson

Pris: 4250 kr

Ashtanga Yoga fortsättningskurs 23 oktober - 18 december

Plats: Shala Zinkensdamm

Kursperiod: 23 oktober - 18 december

Dag: Tisdag

Tid: 19.00 - 20.30

Lärare: Lisa Norén

Pris: 2250 kr

Övrigt: Stora salen

KOM OCH YOGA HOS OSS 

Yoga boostar din kropp & ditt humör

Snabbvägar

Kategorier:

Taggar: