Projektbeskrivning

HELGKURS
Ashtanga Yoga fortsättning –
helgkurs
helgkurs
Ashtanga Yoga fortsättning – helgkurs, är för dig som har gått en grundkurs eller för dig som kanske har haft ett uppehåll med yogan och vill komma igång igen.
Vi träffas två timmar på fredagen, lördagen och söndagen. Under den här helgen stävar vi mot att du ska börja lära dig ordningen på alla stående positioner och de första sittande, så att du sedan kan gå över till våra Ashtanga Yoga fortsättning mot mysorekurser och Ashtanga Yoga mysorestyle-klasser. Läraren kommer att leda klasserna och grundligt gå igenom Vinyasa – andning och rörelse systematiserat i ett flöde och hur man tar sig in och ut ur de olika positionerna.
Vi kommer att stanna upp då och då och repetera ordningen på positionerna. Du kommer även att bli introducerad i några fler sittande rörelser samt rörelserna i avslutningssekvensen i lugn takt och du får lära dig mer om yogans filosofi. Under varje klass ges utrymme för frågor och funderingar.
TÄNK PÅ
Våra workshops är ej avbokningsbara eller ombokningsbara. Student och pensionärsrabatter gäller ej på workshops.


Kurstillfällen
Helgkurs - Ashtanga Yoga fortsättning 19 - 21 mars
Plats: Shala Nytorget
Kursperiod: 19 - 21 mars
Dag: fre - sön
Tid: fre 18.30 - 20.30, lör & sön 13.00 - 15.00
Lärare: Cia Idemalm
Pris: 950 kr
Helgkurs - Ashtanga Yoga fortsättning 2 -4 juli
Plats: Shala Nytorget
Kursperiod: 2 -4 juli
Dag: fre - sön
Tid: fre 18.00 - 20.00, lör & sön 13.00 - 15.00
Lärare: Jon Edäng
Pris: 950 kr