Projektbeskrivning

Prasarita Padottanasana, Yogashala

Ashtanga Yoga i 3 steg

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra 3 kursnivåer, Ashtanga Yoga på fortsättningsnivå. Du tränar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

Det här är en kurs för dig som gått en helgkurs för nybörjare eller en grundkurs i Ashtanga Yoga tidigare. Tanken är att du efter kursens slut ska ha fått en bra rutin med yogan och vara regelbunden i din utövning. Kursen gör dig redo för vårt Mysoreprogram. Läs mer om Mysore-style här.

Den övergripande kursen motsvarar 3 nivåer

  • Steg 2. Ashtanga Fortsättning
  • Steg 3. Ashtanga Fortsättning mot Mysore
  • Steg 4. Ashtanga Mysore

Det här ingår i kursen

  • Yogashalas bok om yogafilosofi med Illustrationer av Stina Wirsén och text av Ana Udovic och Lisa Lalér
  • Sharath Jois bok, Ageless, med svensk översättning av Lisa Lalér
  • Ashtanga Yoga Anusthana – Sharath Jois
  • En valfri drop-in klass per vecka under hela läsåret (augusti 2020 – juni 2021)
  • 2 anatomiklasser med osteopat och yogalärare Cia Idemalm
  • Filosofiklass med Lisa Lalér, auktoriserad ashtangayoga-lärare och huvudlärare på Yogashala Stockholm
  • Yogashala Stockholms Yogaprat med Lisa Lalér som ges vissa söndagar under terminerna.

Du kan delbetala denna kurs på tre gånger. Maila in din ansökan och kontaktuppgifter till info@yogashalastockholm.se vid delbetalning per faktura.

Efter avslutad kurs

Yogar du fritt en månad om du köper ett årskort innan kursens slut.

Ashtanga Yoga

Kurstillfällen

Ashtanga Yoga i tre steg 19 oktober - 22 juni

Plats: Ringvägen 9 D

Kursperiod: 19 oktober - 22 juni

Dag: måndag

Tid: 19:10 - 20:40

Lärare: Jon Edäng

Pris: 9500 kr

Övrigt: Det ingår en valfri drop in klass per vecka. Ej klass den 27 dec, 3 jan samt 5 april.

FÖR DIG SOM YOGAR

Bra att veta