Projektbeskrivning

Läsårskurs med Lisa Lalér

LÄSÅRskurs 2021/2022

Ashtanga Yoga Mysore Style, 10 helgtillfällen

Denna kurs är för dig som har en etablerad och regelbunden Mysore style praktik och som är intresserad av fördjupning och vägledning i din egen yogautövning och vill lära dig mer om yogans olika aspekter. Under kursen kommer vi dyka djupare in i yogans tradition, filosofi, historia, grundläggande sanskrit, yogans anatomi, funktion och andning. Syftet är att du ska få större insikt och förståelse för din egen resa på yogans väg och om ashtangayogans olika byggstenar. 

Basen i yogan är alltid erfarenheten man får genom den egna utövningen och den traditionella ashtangayogan lärs ut genom Parampara – en obruten kedja av kunniga och erfarna lärare som i sin tur överför kunskapen direkt till sina elever. Den här kursen går även Yogashala Stockholms assistenter igenom. Huvudlärare är Lisa Lalér som är auktoriserad Level-2 ashtangayoga-lärare av R. Sharath Jois i Mysore, Indien. Under året kommer även flera fantastiska lärare som är experter på olika delar av yogan och kroppen att besöka oss. 

Vi ses en eller två helgdagar i månaden under två terminer.  Du kommer få hemuppgifter och regelbundet föra anteckningar kring din egen yogautövning i en yogajournal. En nyhet är att du kan boka hela kursen som en distansutbildning. Kursen går bra att delbetala på fyra gånger. Kursbokningen är bindande för hela året. Läs våra bokningsvillkor här >>> Maila din anmälan till info@yogashalastockholm.se så ordnar vi med fakturering med start augusti 2021. 

INVESTERING:

Deltagande på plats: 34 500 kr
För heltidsstudenter eller för dig som har årskort hos oss: 32 500 kr
Följ hela kursen Online via Zoom: 29 500 kr

Vad INGÅR I KURSen:
  • Ashtanga Yoga Anusthana – Sharath Jois
  • Ageless – Sharath Jois
  • Patanjali Yoga Sutra – Måns Broo
  • One Simple Thing – Eddie Stern
  • Sanskrit – Martin Gansten
  • Filosofi – Yogashala Stockholm
  • Yogashala hoodie
  • Yogashala linne

 

Kursinnehåll:

Termin 1 hösten 2021

Tillfälle 1: Introduktion, 29 augusti 

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 15.00 Introduktion av gruppen och kursens upplägg. Andning, chanting och ashtangayogans åtta grenar.

Tillfälle 2: Anatomi, modul 1, 12 september

10.00-12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00-16.00 Riktningar, påverkan och terapeutiska effekter av asanas med Cia Idemalm. Thristhana – ashtangayogans hörnstenar med Lisa Lalér.

Tillfälle 3: Anatomi, modul 2, 17 oktober

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 16.00 Grundläggande anatomi och skador med Fredrik Christiansson & Lisa Lalér

Tillfälle 4: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra, Modul 1, Kap. 1 och 2, 20 – 21 november

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Termin 2: Vårtermin 2022

Tillfälle 5: Mysoreintensiv, 6 – 9 januari

Se vidare program här >>>
Anatomi, modul 3, med Fredrik

Tillfälle 6: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra kap. 3 och 4, modul 2, 22 – 23 januari

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Tillfälle 7: Sanskrit I, 26-27 februari, modul 1

Lördag, 09.00 – 11.00, Mysore style med Lisa Lalér

Lördag, 12.00 – 16.00, Sanskrit med Martin Gansten

Söndag, 08.00 – 09.45, Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag, 11.00 – 15.00,  Sanskrit med Martin Gansten

Tillfälle 8: Sanskrit II, 26 och 27 mars

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Sanskrit med Marin Gansten

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Sanskrit med Martin Gansten

Tillfälle 9: Yoga och balans, 10 april

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 16.00 Filosofi & praktik med Lisa Lalér

Tillfälle 10: Bhagavad Gita, modul 3, 23-24 april

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00  Föreläsning med Måns Broo

Lördag 17:00 Avslutningsmiddag

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Föreläsning med Måns Broo

Lisa Lalér Yogashala Stockholm
Yogashala_yogans filosofi
Yogashala_Sanskritkurs

Boka din plats

Kärlek

Kanske fastnar du lätt i prestationstankar och behöver lära dig varva ned, kanske behöver du hitta motivationen. Kanske har du skador eller funktionsnedsättningar som kräver rehabilitering eller anpassning. Kanske längtar du efter mening. Hos oss börjar vi där du är. Sedan fortsätter vi, tillsammans. För att kärlek är den enda möjliga vägen.

Illustration: Stina Wirsen