Ashtanga Yoga – nybörjare, helgkurs | Yogashala Stockholm
Ashtanga Yoga – nybörjare, helgkurs2018-10-10T08:46:42+00:00

Projektbeskrivning

HELGKURS

Ashtanga Yoga –

helgkurs för nybörjare

För dig som inte har provat ashtangayoga tidigare har vi nybörjarkurser under en helg nästan varje månad.

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående och några sittande rörelser. Under helgen får du även öva på att lära dig solhälsningarna utantill. Traditionellt så utövar man ashtangayoga i sin egen takt, med sin egen andning och lär sig ordningen på rörelserna utantill. På så vis anpassas utövningen till varje individ utefter hens förutsättningar. Det är det vi kallar Mysore style klasser på vårt drop-in schema.

Under kursen går vi noggrant igenom den andningsteknik man använder i ashtangayoga. Du får också lära dig lite om yogans bakgrund, filosofi och historia. Efter avslutad kurs ska du kunna gå både på våra längre grundkurser eller på våra drop-in klasser. Du får låna en yogamatta av oss på denna kurs.

Kurstillfällen

Ashtanga Yoga nybörjare, helgkurs 19-21 oktober

Plats: Shala Zinkensdamm, Ringvägen 9 D

Kursperiod: 19-21 oktober

Dag: Helgkurs

Tid: Fredag 18.00 - 19.30, lördag och söndag 13.00 - 15.00

Lärare: Emma Zetterlund

Pris: 850 kr

Fåtal platser kvar

Boka kurs

Ashtanga Yoga nybörjare, helgkurs 26-28 oktober

Plats: Shala Zinkensdamm, Ringvägen 9 D

Kursperiod: 26-28 oktober

Dag: Helgkurs

Tid: Fredag 18.00 - 19.30, lördag och söndag 13.00 - 15.00

Lärare: Linda Bröddén

Pris: 850 kr

Ashtanga Yoga nybörjare, helgkurs 23-25 november

Plats: Shala Zinkensdamm, Ringvägen 9 D

Kursperiod: 23-25 november

Dag: Helgkurs

Tid: Fredag 18.00 - 19.30, lördag och söndag 13.00 - 15.00

Lärare: Ana Udovic

Pris: 850 kr

Ashtanga Yoga nybörjare, helgkurs 28-30 december

Plats: Shala Zinkensdamm, Ringvägen 9 D

Kursperiod: 28-30 december

Dag: Helgkurs

Tid: Fredag 18.00 - 19.30, lördag och söndag 13.00 - 15.00

Lärare: Jon Edäng

Pris: 850 kr