Projektbeskrivning

Helgkurs i Hatha, Yin & Restorative Yoga
Kurs

Hathayoga – fortsättning

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

Det här är en fortsättningskurs i Hatha Yoga för dig som har gått på hathayoga drop-in klasser eller gått en Hathayogakurs.

Läraren bygger varje kurstillfälle utifrån olika teman som fokuserar på kroppens olika delar. Vissa klasser kommer ha ett lite högre tempo medan vi andra gånger drar ner på  takten  och stannar kvar längre i varje position. Du kommer även få lära dig mer om yogans filosofi och historia.

Det ingår två ta igen gånger (för halvterminskurs) eller fyra för heltermin som du använder på valfri drop in klass under kursens gång.

Yoga som friskvård

ULLA, stockholm:

Jag har många olika skador men hos Yogashala Stockholm känner jag mig trygg. 

Kurstillfällen

Hathayoga fortsättningskurs 20 augusti - 15 oktober

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 20 augusti - 15 oktober

Dag: Torsdag

Tid: 19:10 - 20:40

Lärare: Sofia Elmström

Pris: 2025 kr

Övrigt: 9 kurstillfällen. Ta med egen yogamatta på kursen.

Hathayoga fortsättningskurs 22 oktober - 17 december

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 22 oktober - 17 december

Dag: Torsdag

Tid: 19:10 - 20:40

Lärare: Sofia Elmström

Pris: 2025 kr

Övrigt: 9 kurstillfällen. Ta med egen yogamatta på kursen.

Hathayoga fortsättningskurs 20 augusti - 17 december

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 20 augusti - 17 december

Dag: Torsdag

Tid: 19:10 - 20:40

Lärare: Sofia Elmström

Pris: 3750 kr

Övrigt: 18 kurstillfällen. Ta med egen yogamatta på kursen.

KOM OCH YOGA HOS OSS 

Yoga boostar din kropp & ditt humör