Projektbeskrivning

Helgkurs i Hatha, Yin & Restorative Yoga

Hatha yoga med inslag av Yin – workshop

Balans
Balans

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

Den här temaklassen är för så väl vana utövare som nybörjare.

Vi börjar med fysisk Hathayoga och avslutar med vilsam Yinyoga. Ordet Hatha står för vilja, kraft och styrka. Ha står för solen, manlig energi och värme. Tha står för månen, kvinnlig energi och kyla. Föreningen mellan dessa två universella grundenergier skapar balans och harmoni. Vi jobbar med ryggstärkande och energigivande rörelser. Yinyogan är en träning som skapar ökad medvetenhet och lugn. I Yinyoga är det bindväven som stimuleras och töjs. Vi stannar ca 5 min i varje rörelse, så att en töjning av vår bindväv kan ske skonsamt. Bindväven finns i hela kroppen och håller samman samtliga organ och muskler. 

TÄNK PÅ

Våra workshops är ej avbokningsbara eller ombokningsbara. Student och pensionärsrabatter gäller ej på workshops.

Kurstillfällen

Workshop Hathayoga med yin 26 december

Plats: Shala Zinken

Kursperiod: 26 december

Dag: torsdag

Tid: 13:00 - 15:00

Lärare: Britta Larsson Jones

Pris: 300 kr

Vi finns på Södermalm

Du hittar oss på Zinkensdamm, Nytorget och Hälsans Hus på Fjällgatan
Studio Zinkensdamm

Shala Zinkensdamm

Ringvägen 9D
118 23 Stockholm
Telefon: 08 – 556 033 53
info@yogashalastockholm.se
Bankgiro: 5271-9580

Shala Nytorget

Gotlandsgatan 88
116 38 Stockholm
Telefon: 08 – 556 033 53
info@yogashalastockholm.se
Bankgiro: 5271-9580

Hälsans hus

Fjällgatan 23
116 28 Stockholm
Telefon: 08 – 556 033 53
info@yogashalastockholm.se
Bankgiro: 5271-9580