Projektbeskrivning

TERMINSKURS

Hathayoga

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

Varje kurstillfälle är uppbyggd utifrån ett tema med fokus på olika delar av kroppen och anpassas till gruppens behov. Med hjälp av de olika yogapositionerna bygger vi styrka, uthållighet och ökar flexibiliteten i kroppen. Djupandningen hjälper oss att bli mer koncentrerade och ger lugn i sinnet. Du kommer också få lära dig om yogans filosofi och historia. Var och en tränar utefter sina egna förutsättningar och kursen passer alla nivåer.

Vilja, kraft och styrka

Ordet Hatha står för vilja, kraft och styrka. Ha står för solen, manlig energi och värme. Tha står för månen, kvinnlig energi och kyla. Föreningen mellan dessa två universella grundenergier skapar balans och harmoni.

I kurspriset ingår den svenska upplagan av Ageless.

VIKTIGT: Vid sjukdom/olycka under kursen kommer det inte att finnas möjlighet att ”ta igen den förlorade tiden” vid ett senare kurstillfälle. Bokning av kursen är bindande. Det innebär att kursavgiften inte återbetalas.

OBSERVERA: Den adress/företagsnamn du skriver i anmälningsformuläret går ej att ändra i efterhand. Så om det är ditt jobb/företag som betalar för kursen bör du fylla i företagets namn i fältet ”företag” och dess adress och ditt namn i fältet ”namn”.

Yogashala_Yinyoga_Hathayoga

ULLA, stockholm:

Jag har många olika skador men hos Yogashala Stockholm känner jag mig trygg. 

Kurstillfällen

Hathayogakurs 13 april - 22 juni

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 13 april - 22 juni

Dag: måndag

Tid: 18:30 - 20:00

Lärare: Camilla Håkanson

Pris: 2200 kr

Övrigt: 11 kurstillfällen. Med inslag av yinyoga.

Fullbokat

Kärlek

Kanske fastnar du lätt i prestationstankar och behöver lära dig varva ned, kanske behöver du hitta motivationen. Kanske har du skador eller funktionsnedsättningar som kräver rehabilitering eller anpassning. Kanske längtar du efter mening. Hos oss börjar vi där du är. Sedan fortsätter vi, tillsammans. För att kärlek är den enda möjliga vägen.

Illustration: Stina Wirsen
Studio Zinkensdamm

Shala Zinkensdamm

Ringvägen 9D
118 23 Stockholm
Telefon: 08 – 556 033 53
info@yogashalastockholm.se
Bankgiro: 5271-9580

Öppettider

Tisdag; 14.00 – 16.00
Torsdag: 12.00 – 17.00
Söndag: 10.00 – 16.00

Shala Nytorget

Gotlandsgatan 88
116 38 Stockholm
Telefon: 08 – 556 033 53
info@yogashalastockholm.se
Bankgiro: 5271-9580

Öppettider

Måndag: 11.00 – 16.00
Tisdag:  08.00 – 12.00
Onsdag: 14.00 – 18.00