Projektbeskrivning

Yogashala_helgkurs på fortsättningsnivå

HELGKURS

Ashtanga Yoga – fortsättningsnivå

Denna helgkurs är för dig som har gått en grundkurs i Ashtanga Yoga eller för dig som kanske har haft ett uppehåll med yogan och vill komma igång igen.

Vi träffas två timmar på fredagen, lördagen och söndagen. Under den här helgen stävar vi mot att du ska börja lära dig ordningen på alla stående positioner och de första sittande, så att du sedan kan gå över till våra Ashtanga Yoga fortsättning mot mysorekurser och Ashtanga Yoga mysorestyle-klasser. Läraren kommer att leda klasserna och grundligt gå igenom Vinyasa – andning och rörelse systematiserat i ett flöde och hur man tar sig in och ut ur de olika positionerna.

Vi kommer att stanna upp då och då och repetera ordningen på positionerna. Du kommer även att bli introducerad i några fler sittande rörelser samt rörelserna i avslutningssekvensen i lugn takt och du får lära dig mer om yogans filosofi. Under varje klass ges utrymme för frågor och funderingar.

Bokningsvillkor
Här kan du läsa allt om våra boknings- och betalningsvillkor

Yogashala_fortsättningsnivå
Yogans positiva effekter
Yogashala_yogans positiva effeker

Kurstillfällen

Helgkurs - Ashtanga Yoga fortsättning 20 - 22 augusti

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 20 - 22 augusti

Dag: fre - sön

Tid: fre 18:00 - 20:00, lör och sön 13:00 - 15:00

Lärare: Kristel Köiva

Pris: 950 kr

Helgkurs - Ashtanga Yoga fortsättning 29 - 31 oktober

Plats: Shala Zinken

Kursperiod: 29 - 31 oktober

Dag: fre - sön

Tid: fre 18:45 - 20:45, lör och sön 13:00 - 15:00

Lärare: Kristel Köiva

Pris: 950 kr

Fullbokat

Ashtangayogans steg