Projektbeskrivning

Garba pindasana, yogashala

HELGKURS

Mysore style för nybörjare

Den här helgkursen är för dig som vill komma igång med självständig yogautövning och yoga i ditt eget flöde och tempo, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.

Med Mysore Style menas att alla yogar i egen takt efter sin egen andning och kan ordningen på alla positioner. Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger individuella justeringar och nya asanas när du är redo.

För att gå den här kursen behöver du inte ha gått på någon mysoreklass  tidigare men det är bra om du har gått en nybörjarkurs i ashtangayoga eller liknande. Den här kursen lämpar sig även för dig som för det mesta gör din yogautövning hemma men som behöver påfyllning och stöd vidare?

TÄNK PÅ

Våra workshops är ej avbokningsbara eller ombokningsbara. Student och pensionärsrabatter gäller ej på workshops.

Mysore style_Lisa_Yogashala_Stockholm

Kurstillfällen

Helgkurs - introduktion till mysore style 12 - 14 juni

Plats: Shala Zinken

Kursperiod: 12 - 14 juni

Dag: Fre - sön

Tid: Fre 18:00 - 20:00, Lör & Sön 13:00 - 15:00

Lärare: Paula Hägg

Pris: 950 kr

STYRKA, SMIDIGHET OCH FOKUS

Ashtanga Yoga

Ashtangayoga är en metod för hälsa och självkännedom. Den omfamnar yogans åtta delar – ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelser, det vi ofta tänker på som yoga, är bara en del.

LÄR DIG MER