Projektbeskrivning

LÄSÅRskurs 2020/2021
Läsårskurs Mysore Style, 10 tillfällen
Denna kurs är för dig som har en etablerad och regelbunden mysorepraktik. Kursen ger fördjupning och vägledning i din egen praktik, kunskap om asanas effekter på kroppens organ, om anatomi och funktion, om yogans filosofi, historia och grundläggande sanskrit. Syftet är att du ska få djupare insikt och förståelse för din egen resa på yogans väg. Huvudlärare är Lisa Lalér. Du kan även följa hela kursen på distans eller följa med de tillfällen du inte kan vara fysiskt närvarande på distans.
Under två terminer kommer vi att ses en eller två helgdagar i månaden. Du kommer få hemuppgifter och regelbundet föra anteckningar kring din egen practice i en yogajournal. En nyhet är att du kan boka hela kursen som en distansutbildning. Kursen går bra att delbetala på fyra gånger. Maila din anmälan till info@yogashalastockholm.se så ordnar vi med fakturering.
Vad INGÅR I KURSen:
- Ashtanga Yoga Anusthana – Sharath Jois
- Ageless – Sharath Jois
- Patanjali Yoga Sutra – Måns Broo
- One Simple Thing – Eddie Stern
- Sanskrit – Martin Gansten
- Filosofi – Yogashala Stockholm
- Yogashala hoodie
- Yogashala linne
- Rabatt (20 procent) på Eddie Sterns workshop om den blir av i januari 2021
Kursinnehåll:
Termin 1: Hösten 2020
Tillfälle 1: Introduktion, 29 augusti 2020
10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér
13.00 – 15.00 Introduktion av gruppen och kursens upplägg. Andning, chanting och ashtangayogans åtta grenar.
Tillfälle 2: Anatomi, modul 1, 13 september 2020
10.00-12.00 Mysore style med Lisa Lalér
13.00-16.00 Riktningar, påverkan och terapeutiska effekter av asanas med Cia Idemalm. Thristhana – ashtangayogans hörnstenar med Lisa Lalér.
Tillfälle 3: Anatomi, modul 2, 18 oktober 2020
10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér
13.00 – 16.00 Grundläggande anatomi och skador med Fredrik Christiansson & Lisa Lalér
Tillfälle 4: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra Kap. 1 och 2, modul 1, 21 – 22 november
Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér
Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo
Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér
Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo
Termin 2: Vårtermin 2020
Tillfälle 5: Mysoreintensiv, 3 – 6 januari 2021
Anatomi, modul 3, med Fredrik
Tillfälle 6: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra kap. 3 och 4, modul 2, 25 – 26 januari
Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér
Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo
Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér
Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo
Tillfälle 7: Sanskrit I, 27-28 februari, modul 1
Lördag, 09.00 – 11.00, Mysore style med Lisa Lalér
Lördag, 12.00 – 16.00, Sanskrit med Martin Gansten
Söndag, 08.00 – 09.45, Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér
Söndag, 11.00 – 15.00, Sanskrit med Martin Gansten
Tillfälle 8: Yoga och balans, 28 mars
10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér
13.00 – 16.00 Filosofi & praktik med Lisa Lalér
Tillfälle 9: Sanskrit II, 3 och 4 april
Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér
Lördag 12.00 – 16.00 Sanskrit med Marin Gansten
Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér
Söndag 11.00 – 15.00 Sanskrit med Martin Gansten
Tillfälle 10: Bhagavad Gita, modul 3, 24-25 april
Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér
Lördag 12.00 – 16.00 Föreläsning med Måns Broo
Lördag 17:00 Avslutningsmiddag
Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér
Söndag 11.00 – 15.00 Föreläsning med Måns Broo

MONICA, stockholm:
Yogan har förändrat mitt liv för gott. Mentalt är jag mycket lugnare, mer fokuserad och jag lever i nuet.
Boka din plats
Läsårskurs Mysore style 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Plats: Shala Zinkensdamm
Kursperiod: 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Dag: helger
Tid:
Lärare: Lisa Lalér
Pris: 32000 kr
Övrigt: Se programmet för datum och tid.
Läsårskurs Mysore style (kurspris för årskortsmedlemmar) 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Plats: Shala Zinkensdamm
Kursperiod: 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Dag: helger
Tid:
Lärare: Lisa Lalér
Pris: 29000 kr
Övrigt: Se programmet för datum och tid.
Läsårskurs Mysore style på distans via Zoom 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Plats:
Kursperiod: 18 augusti 2019 - 26 april 2020
Dag: helger
Tid:
Lärare: Lisa Lalér
Pris: 16000 kr