Läsårskurs Mysore Style, 10 tillfällen

Denna kurs är för dig som har en etablerad och regelbunden mysorepraktik. Kursen ger fördjupning och vägledning i din egen praktik, kunskap om asanas effekter på kroppens organ, om anatomi och funktion, om yogans filosofi, historia och grundläggande sanskrit. Syftet är att du ska få djupare insikt och förståelse för din egen resa på yogans väg. Huvudlärare är Lisa Lalér. Du kan även följa hela kursen på distans eller följa med de tillfällen du inte kan vara fysiskt närvarande på distans.

Under två terminer kommer vi att ses en eller två helgdagar i månaden. Du kommer få hemuppgifter och regelbundet föra anteckningar kring din egen practice i en yogajournal. En nyhet är att du kan boka hela kursen som en distansutbildning. Kursen går bra att delbetala på fyra gånger. Maila din anmälan till info@yogashalastockholm.se så ordnar vi med fakturering. 

Vad INGÅR I KURSen:

• Ashtanga Yoga Anusthana – Sharath Jois
• Ageless – Sharath Jois
• Patanjali Yoga Sutra – Måns Broo
• One Simple Thing – Eddie Stern
• Sanskrit – Martin Gansten
• Filosofi – Yogashala Stockholm
• Yogashala hoodie
• Yogashala linne
• Rabatt (20 procent) på Eddie Sterns workshop om den blir av i januari 2021

Kursinnehåll:

Termin 1: Hösten 2020

Tillfälle 1: Introduktion, 29 augusti 2020

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 15.00 Introduktion av gruppen och kursens upplägg. Andning, chanting och ashtangayogans åtta grenar.

Tillfälle 2: Anatomi, modul 1, 13 september 2020

10.00-12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00-16.00 Riktningar, påverkan och terapeutiska effekter av asanas med Cia Idemalm. Thristhana – ashtangayogans hörnstenar med Lisa Lalér.

Tillfälle 3: Anatomi, modul 2, 18 oktober 2020

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 16.00 Grundläggande anatomi och skador med Fredrik Christiansson & Lisa Lalér

Tillfälle 4: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra Kap. 1 och 2, modul 1, 21 – 22 november

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Termin 2: Vårtermin 2020

Tillfälle 5: Mysoreintensiv, 3 – 6 januari 2021
Anatomi, modul 3, med Fredrik

Tillfälle 6: Yogafilosofi & Patanjali Yoga Sutra kap. 3 och 4, modul 2, 25 – 26 januari

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Yogafilosofi med Måns Broo

Tillfälle 7: Sanskrit I, 27-28 februari, modul 1

Lördag, 09.00 – 11.00, Mysore style med Lisa Lalér

Lördag, 12.00 – 16.00, Sanskrit med Martin Gansten

Söndag, 08.00 – 09.45, Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag, 11.00 – 15.00,  Sanskrit med Martin Gansten

Tillfälle 8: Yoga och balans, 28 mars

10.00 – 12.00 Mysore style med Lisa Lalér

13.00 – 16.00 Filosofi & praktik med Lisa Lalér

Tillfälle 9: Sanskrit II, 3 och 4 april

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00 Sanskrit med Marin Gansten

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Sanskrit med Martin Gansten

Tillfälle 10: Bhagavad Gita, modul 3, 24-25 april

Lördag 09.00 – 11.00 Mysore style med Lisa Lalér

Lördag 12.00 – 16.00  Föreläsning med Måns Broo

Lördag 17:00 Avslutningsmiddag

Söndag 08.00 – 09.45 Ashtanga Yoga ledd primary med Lisa Lalér

Söndag 11.00 – 15.00 Föreläsning med Måns Broo