Projektbeskrivning
Lyft och Bandhas
Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.
Vi kommer att fokusera på lyften i solhälsningarna, mellan de stående rörelserna och genomhoppen. Vi leker också med andra armbalanserande rörelser. Klassen utgår från ashtangayogans sekvens men med lite variation och tillägg och passar dig som har gått minst en grundkurs eller grundnivå drop-in under en termin.
Tänk på
Workshops är inte avboknings- eller ombokningsbara. Student och pensionärsrabatter gäller inte på workshops.
Kurstillfällen
Lyft & bandhas workshop 19 oktober
Plats: Shala Nytorget
Kursperiod: 19 oktober
Dag: Lördag
Tid: 13.00-15.00
Lärare: Cia Idemalm
Pris: 300 kr