Projektbeskrivning

Magnus Fridh - Att vara stilla när allt skyndar - workshop Yogashala Stockholm

WORKSHOP

Meditation

med Magnus Fridh

80 min meditation & yoga 

”Meditation är som att stilla luften runt en ljuslåga så att ljuset lyser stadigt och klart”

Under denna 80-minuters yoga -och meditationsklass kommer vi att utforska flera olika tekniker för att hitta närvaro och stillhet. En dynamisk yogadel där vi försöker hitta en perfekt balans mellan andning och rörelse. En annan del där vi utforskar närvaromeditation genom enkla övningar.  Fokus ligger på avkoppling, närvaro och medkänsla för att göra sinnet mer vilsamt, flexibelt och kärleksfullt.

Om Magnus Fridh

Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet. Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen, och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar, (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.

Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.

TEXT

Meditation, Yogashala Stockholm

Kurstillfällen

Workshop Meditation med Magnus Fridh 24 april

Plats: Shala Zinken

Kursperiod: 24 april

Dag: Fredag

Tid: 18:00 - 19:20

Lärare: Magnus Fridh

Pris: 300 kr

Workshop Meditation med Magnus Fridh 29 maj

Plats: Shala Zinken

Kursperiod: 29 maj

Dag: Fredag

Tid: 18:00 - 19:20

Lärare: Magnus Fridh

Pris: 300 kr

Kärlek

Kanske fastnar du lätt i prestationstankar och behöver lära dig varva ned, kanske behöver du hitta motivationen. Kanske har du skador eller funktionsnedsättningar som kräver rehabilitering eller anpassning. Kanske längtar du efter mening. Hos oss börjar vi där du är. Sedan fortsätter vi, tillsammans. För att kärlek är den enda möjliga vägen.

Illustration: Stina Wirsen