En unik kombination av rörelse, kreativitet och gemenskap väntar dig! Vi startar kvällen med en mjuk yogaklass som landar kroppen efter arbetsveckan – och avslutar med stickning, skratt och en härlig after work-stämning.

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

I en tid av själviskhet och yttre prestation lyser Thogme Zangpos poetiska verk En bodhisattvas 37 övningar, en känd buddhistisk text från 1300-talet, som en fyr av tidlös visdom. Magnus Fridh har översatt detta verk från tibetanska, och under denna workshop utforskar vi hur dessa läror kan integreras i våra liv för att skapa medkänsla, närvaro och inre frid.

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.