Restorative yoga2018-08-23T07:51:06+00:00

Projektbeskrivning

Restorative Yoga Yogashala Stockholm

WORKSHOP

Restorative Yoga – workshop

Restorative yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Vi stannar länge i varje rörelse, 10-15 min. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet.

Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem. Vi använder oss bolsters, block och filtar för att skapa de bästa förutsättningarna för kroppens alla muskler att kunna få maximal avspänning.

Yoga som passar alla

Restorative yogans kärna är återhämtning, återuppbyggnad och att balansera kroppens energisystem och passar alla.

Förbättrar cirkulationen i kroppen Motverkar stressymptom Ökar fokus och närvaro Ger en djupare sömn Ger bättre återhämtning Stärker immunförsvaret Har en läkande effekt Förebygger skador

ULLA, stockholm:

Jag har många olika skador men hos Yogashala Stockholm känner jag mig trygg. 

Kurstillfällen

Workshop Restorative 15 december

Plats: Shala Nytorget

Kursperiod: 15 december

Dag: Lördag

Tid: 14.30 - 17.00

Lärare: Camilla och Britta

Pris: 400 kr

YOGA SÄRSKILT ANPASSAD FÖR GRAVIDA 

Yogan gör dig stark, uthållig och lugn

Snabbvägar

Kategorier:

Taggar: