Yoga för ungdom2019-01-10T11:59:02+00:00

Projektbeskrivning

TERMINSKURS

Ungdomsyoga

Är du ung och nyfiken på Yoga?  Med hjälp av yoga kan du lära dig att hantera yttre och inre stress och att lära dig att lyssna på din kropp.

I yogan jobbar vi med styrka, balans, smidighet och andning – men det handlar inte om att prestera eller hur yogapositionerna ser ut utifrån. Var och en yogar utifrån sin egen kropp och förmåga. Du kommer att få lära dig enkla andningstekniker och hur du med hjälp av andningen kan bli mer fokuserad.

Under kursen diskutera vi också olika livsfrågor med utrymme för frågor och reflektion.

Yoga för ungdom

Yogans positiva effekter

  • Mindre stress
  • Bättre sömn
  • Ökad koncentrationsförmåga
Ungdomsyoga
Balans

Kurstillfällen

Ungdomsyoga fortsättningskurs 14 januari - 17 juni

Plats: Hälsans hus

Kursperiod: 14 januari - 17 juni

Dag: Måndag

Tid: 19.30-20.40

Lärare: Lisa Norén

Pris: 3000 kr

Övrigt: Ta med egen matta

Ungdomsyoga fortsättningskurs 14 januari - 1 april

Plats: Hälsans hus

Kursperiod: 14 januari - 1 april

Dag: Måndag

Tid: 19.30-20.40

Lärare: Lisa Norén

Pris: 1800 kr

Övrigt: Ta med egen matta

Ungdomsyoga fortsättningskurs 8 april - 17 juni

Plats: Hälsans hus

Kursperiod: 8 april - 17 juni

Dag: Måndag

Tid: 19.30-20.40

Lärare: Lisa Norén

Pris: 1650 kr

Övrigt: Ta med egen matta

YOGA gör dig lugn och mer fokuserad 

Mer fokus med yoga

Snabbvägar

Kategorier: