Bra att veta inför yogaklassen
Så här gör vi hos oss
Duscha
Det bästa är att duscha före yogan, för allas trevnad. Under yogaklassen är det varmt i rummet och man svettas ofta mycket. Hinner man inte det kan det vara skönt att ha tvättat sig under armarna och om fötterna. Var noga med att ha rena träningskläder varje gång du tränar.
Yogamatta
Du behöver ha en egen yogamatta. Den behöver också tvättas regelbundet.
Rökning
Rök inte innan klass. Lukten kan vara besvärande både för dem som tränar bredvid dig och för läraren i rummet.
Kläder
Hos oss yogar alla med linne eller T-shirt på.
Mat
Försök att inte äta någon större måltid ett par timmar innan yogaklassen. Drick heller ingenting de närmaste 30 minuterna innan och under yogaklassen.
I yogashalan
Vi använder bokningssystemet Wondr. Du kan ladda ned appen Wondr. Från den kan du boka/avboka klass samt checka till in till våra drop in klasser. Du köper kort eller medlemskap under fliken priser. Efter första köpet får du inloggningsuppgifter som du använder för att logga in i appen Wondr.
Mobil
Försök att hålla nere ljudvolymen utanför shalan. Sätt din mobil på ljudlös utan vibration.
Tänk på
All träning sker på egen risk. Om du är skadad eller går på behandling vill vi att du meddelar läraren. Gravida bör alltid gå på yoga för gravida.
Värdesaker
Du ansvarar själv för dina personliga tillhörigheter. Vi har platser där du kan förvara dina värdesaker. Korgar i stora salen på Ringvägen 9 d och i fönstret inne i shalan på Gotlandsgatan 88.