ASHTANGA YOGA

För hälsa och självkännedom

Ashtanga Yoga är en metod för hälsa och självkännedom som följer fasta serier av yogarörelser, sammanlänkade med andetagen.

Ashtanga betyder åtta delar på sanskrit. Yogarörelserna är en av delarna, de andra sju omfattar beteende, moral, andning och meditation för att till sist uppnå samadhi – upplysning.

Mer om Ashtanga Yoga

FÖR DIG SOM YOGAR

Bra att veta

Mån-dagar

Inom ashtangatraditionen är det vila vid nymåne och fullmåne. Då är det inga Mysore-klasser på morgnarna. 
LÄS MER

Mantran

Vad är det vi sjunger i början och slutet av klasserna och varför? Lär dig mer om mantran, en del av vår tradition.
LÄS MER

Traditionen

Ashtangayoga kommer från staden Mysore i södra Indien där Sri K. Pattabhi Jois levde och verkade. Traditionen lever starkt i hela världen.
LÄS MER
R Sharath Jois. Yogashala Stockholm

INTERVJU MED

Sharath Jois

”Ashtanga Yoga har förändrat många
 människors liv”

Under Sharaths workshop i Stockholm i augusti 2013 fick Yogashala Stockholm en unik möjlighet att intervjua honom om hans tankar kring ashtangayogan och dess spridning i världen.

Se filmen

LÄSTIPS FÖR DIG SOM VILL FÖRDJUPA DIG

Litteratur om yoga

Inom yoga finns mängder av intressant läsning för dig som vill veta mer. Vi har samlat tips både för dig som bara vill vara säker på att ha koll på standardverken och för dig som verkligen vill djupdyka i denna skattkista.

Till tipsen
Lästips om yoga
R Sharath Jois. Lisa Lalér. Yogashala Stockholm

ett livslångt engagemang

Med Lisa lever traditionen vidare i Sverige

Inom den traditionella Ashtangayogan finns ett system för auktorisering och certifiering av lärare.

Lisa Lalér, vår huvudlärare, är auktoriserad att undervisa i ashtangayoga av sin guru, Sharath Jois. Inom ashtangayoga är det bara han som formellt auktoriserar sina elever att undervisa. För att få en sådan auktorisering ska man ha ägnat sig åt ashtangayoga i många år och studerat för Sharath i Mysore vid flera tillfällen. En auktorisering är ett erkännande av ett livslångt och djupt engagemang i yoga.

Inte anade hon vad hennes första solhälsning skulle leda till med åren. Idag är Lisa auktoriserad Level 2 och en av Sveriges mest meriterade lärare inom Ashtangayoga. En garanti för att undervisningen håller hög klass. Som en av få yogaskolor i världen bjuder vi regelbundet in Sharath att undervisa i Stockholm.