Familjeyoga Workshop
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmFör föräldrar och barn 8–12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Stillhetens kraft – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmVårens energi är Trä-elementets med levern och gallblåsan som dess styrande organ (enligt kinesisk medicin). Nytt liv, ny energi, nya tag och ny kraft.
Meditation med Magnus Fridh
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmUnder denna 80-minuters yoga -och meditationsklass kommer vi att utforska flera olika tekniker för att hitta närvaro och stillhet. En dynamisk yogadel där vi försöker hitta en perfekt balans mellan andning och rörelse.
Eldens gnista, Hjärtats längtan – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmPå väg in i Eld-elementet behöver vi styra vår inre eld-energi annars kan det brinna alldeles för snabbt, intensivt och fort. Vi lugnar hjärtat med yinyoga och meditation.
Intensivkurs – Ashtanga Yoga för nybörjare
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmDenna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga. Tid: 19:00 - 20:30
Helgkurs – Ashtangayoga för fortsättare
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmDenna kurs är ett bra sätt att komma igång efter ett uppehåll eller för dig som vill yoga flera dagar i rad.
Helgkurs – Ashtanga Yoga nybörjare
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmDenna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga.
Bakåtböjningar med Lisa & Hilda Workshop
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmUnder 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.
Sharmila Desai Workshop
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmSharmila Desai is a long-time Ashtanga yoga practitioner, avid gardener, author and mother. Having been introduced to yoga as a way of life from her grandmother, she was later taught the transformative discipline of Ashtanga yoga by K Pattabhi Jois, R Sharath Jois and R Saraswati Jois in Mysore.