Restorative yoga Workshop med Sofia Elmström

Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur Iyengaryogan med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador.
Vi placerar kroppen i olika former, med hjälp av bolster, filtar och andra hjälpmedel för att ge kroppen stöd och avlastning så att vi kan slappna av fullständigt.

Tid: 13.00-16.00