Nu kan du uppleva IR Bastu på shala Zinkensdamm
Så här fungerar det
Infraröd bastu
Boka tid och köp kort via https://yogashalastockholm.se/priser/. Börja med att välja plats: IR bastu i vårt Drop in schema.
Du bokar minst 24 timmar innan du har tänkt att basta och avbokar minst 12 timmar innan. Kom gärna minst 15 minuter innan utsatt tid till Ringvägen 9 D, in på gården, på Södermalm i Stockholm. Portkod 1998 till glasdörren. Bastutiden är 30 min.Efter din bastutid har du 10 minuter på dig att byta om innan nästa besökare kommer. Ta med dig en egen handduk att sitta på. Priset är 349 kr för en person och 499 kr för två personer.
CLEARLIGHT SANCTURAY 2 SITS IR-BASTU
100% giftfria material och effektiv värmeteknologi
Infraröd bastu har många goda egenskaper som främjar hälsan.
IR står för infravärme, det är en behaglig infraröd värme som är svalare än en traditionell bastu och som har många goda egenskaper för både kroppen och psyket. Den mjukar upp och värmer kroppen inifrån, i stället för tvärtom.
Sanctuary modellen erbjuder fullspektrum med alla våglängder samtidigt, för att optimera effekten av din bastu-session.
Forskare har upptäckt fantastiska fördelar med IR bastu, vi har listat några av dem.
Bastuterapi är inget nytt begrepp. Professionella idrottare och personer med kronisk smärta har under många år använt bastuterapi för att återhämta sig, få bättre immunförsvar och minska krämpor.
EN BEHAGLIG SVAL BASTUVÄRME
Det finns många anledningar att njuta av IR bastu
Lindrar smärtor och muskelvärk
Infraröd värme är mild och den värmer kroppen inifrån. Det lindrar led- och muskelvärk efter ett träningspass och påskyndar återhämtning efter en skada.
Stärker ditt immunförsvar
Det infraröda ljuset höjer din kroppstemperatur och förbättrar syrehalten i blodet, det hjälper din kropp att bekämpa virus och infektioner. Det ger starkare immunförsvar och en allmänt bättre hälsa.
Minska stress och få bättre sömn
Infraröd terapi frigör serotonin och ökar dopaminnivåerna i din hjärna. Det gör att du känner dig lugn och lycklig efter en IR bastu. Med färre stresshormoner avlastas både hjärtat och magen. Du kommer märke hur matsmältning, humör och sömn förbättras.
Läkande och stärkande
När dina olika hudlager möts av infraröd terapi kan det underlätta läkningsprocesser och bidra till hudförnyelse, sårläkning och vävnadstillväxt. Det förbättrar också din blodcirkulation. Blodcirkulationen spelar en stor roll både fysiskt och psykiskt. Du känner dig piggare och starkare.
Bastuterapi rensar kroppen från alla gifter
När du IR bastar renas kroppen ända ner på cellnivå. Metaller och gifter som samlats i organen släpper och lämnar kroppen.
Ökar hudens elasticitet
Värmen stimulera kollagenproduktionen i huden som gör att huden blir mer motståndskraftig och tålig. Du kommer märka stor skillnad i huden i ansiktet och på kroppen redan efter de första gångerna.