Känner du att IBS begränsar din vardag? Föreställ dig hur det skulle kännas att vakna med en lugn mage, mer energi och en nyfunnen balans i livet. Vår IBS-yogakurs är designad för att hjälpa dig att ta kontroll över dina symtom och förbättra din livskvalitet på ett djupgående sätt.
En nybörjarkurs där grunderna i yinyoga som helhet lärs ut, anatomi, positioner, teori vad yinyoga är samt andning och Yoga Nidra, vikten av stillhet och vila.
En fortsättningskurs som riktar sig till vana utövare av yinyoga med fokus på andning och inre stillhet.
Denna kurs är skapad för dig som vill fortsätta yoga under graviditeten, med fokus på att stärka kroppen, hitta lugn och skapa kontakt med ditt barn.
På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.