Lyft och Bandhas

2019-09-24T11:00:36+02:00

19 Oktober. Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Restorative Yoga med Sofia Elmström

2019-10-09T08:48:07+02:00

Restorative yoga passar alla. Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem.

Yinyoga Med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen

2019-10-14T13:59:59+02:00

6 December. Vila dig i form med Yinyoga på djupet. Varmt välkommen till denna tre-timmars workshop den 6 december med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp.

Mysore style workshop

2019-09-23T15:51:47+02:00

Workshop Mysore style med Lisa Lalér den 3 - 6 januari 2020. Den här kursen vänder sig både till dig som är en erfaren utövare och vill fördjupa dina kunskaper, men också till dig som bara har utövat ashtangayoga ett kort tag och vill lära dig mer.

Läsårskurs 19/20

2019-09-23T21:28:24+02:00

10 helgtillfällen för dig som utövar Mysore style regelbundet. Huvudlärare för kursen är Lisa Lalér. Du får fördjupning och vägledning i din egen praktik, kunskap om asanas effekter på kroppens organ, om anatomi och funktion, om yogans filosofi, historia och grundläggande kunskaper i sanskrit.

Ashtanga Yoga grund

2019-10-16T19:07:14+02:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.

Ashtanga Yoga grund – varannan vecka

2019-09-23T16:07:27+02:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv. Du väljer om du vill gå kursen jämna eller ojämna veckor.

Ashtanga Yoga grund & fortsättning

2019-10-16T19:08:43+02:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarkurs. Under den andra delen av terminen går kursen vidare till fortsättningsnivå.

Ashtanga Yoga fortsättning

2019-10-16T19:05:27+02:00

Denna nivå är för dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet och som vill gå ett steg vidare i yogan.

Ashtanga Yoga fortsättning mot mysore

2019-10-16T19:10:04+02:00

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot Mysore. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.

Visa fler inlägg