Yinyoga

2019-06-25T10:16:32+00:00

Yinyoga som fördjupning av din träning. Yinyoga påverkar måttlig stress på bindväv, senor och ligament med syfte att öka blodcirkulationen i lederna samt förbättra såväl flexibiliteten som flödet av chi i kroppen.

Nyårsaftonsyoga

2019-08-17T12:02:20+00:00

Kom och yoga på nyårsafton för barnen och ungdomarna i Mysore. Alla pengar går oavkortat till V-CARE. En ledd klass med Lisa Lalér.

Bakåtböjningar med Hilda Norberg

2019-01-14T11:02:51+00:00

Under 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.

Yoga Sutras med Måns Broo

2019-05-31T10:44:04+00:00

Kursen hålls av FD Måns Broo, lektor i religionsvetenskap vid Åbo Akademi, Finland. Under två dagar kommer vi att prata om Patanjali Yoga Sutras men också illustrera dess lärdomar med hjälp av olika slags övningar, i synnerhet meditationer (dhyana) och yogisk högläsning (”chanting” eller svadhyaya).

Lyft och Bandhas

2019-04-01T11:08:52+00:00

Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Yinyoga med Magdalena Mecweld

2019-08-14T18:53:31+00:00

Vila dig i form med Yinyoga på djupet. Varmt välkommen till denna tre-timmars workshop med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Under workshopen går vi igenom kroppens och sinnets begränsningar och hinder med hjälp av Yinyoga, Restorative och Mindfulness Meditation.

Familjeyoga

2019-04-15T10:00:06+00:00

För föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Restorative yoga med Sofia Elmström

2019-04-15T09:58:22+00:00

Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem. Restorative yoga passar alla.