Yinyoga

2019-10-09T09:28:54+02:00

Yinyoga som fördjupning av din träning. Yinyoga påverkar måttlig stress på bindväv, senor och ligament med syfte att öka blodcirkulationen i lederna samt förbättra såväl flexibiliteten som flödet av chi i kroppen.

Lyft och Bandhas

2019-09-24T11:00:36+02:00

19 Oktober. Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Restorative Yoga med Sofia Elmström

2019-10-09T08:48:07+02:00

Restorative yoga passar alla. Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem.

Familjeyoga

2019-10-09T14:46:23+02:00

För föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Yinyoga Med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen

2019-10-14T13:59:59+02:00

6 December. Vila dig i form med Yinyoga på djupet. Varmt välkommen till denna tre-timmars workshop den 6 december med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp.

Mysore style workshop

2019-09-23T15:51:47+02:00

Workshop Mysore style med Lisa Lalér den 3 - 6 januari 2020. Den här kursen vänder sig både till dig som är en erfaren utövare och vill fördjupa dina kunskaper, men också till dig som bara har utövat ashtangayoga ett kort tag och vill lära dig mer.

Sharmila Desai, workshop

2019-09-25T10:52:31+02:00

Sharmila will be teaching five days, August 12 - 16 2020, of traditional Mysore-style Ashtanga Yoga and during the workshop she will be giving one or two talks.

Att vara stilla när allt skyndar, med Magnus Fridh

2019-09-24T13:13:21+02:00

8 November. Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och är också författare. I höst kommer hans nya bok 'Att vara stilla när allt skyndar'. Han kommer att hålla en workshop om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.

Nyårsaftonsyoga

2019-09-24T11:04:07+02:00

31 December. Kom och yoga på nyårsafton för barnen och ungdomarna i Mysore. Alla pengar går oavkortat till V-CARE. En ledd klass med Lisa Lalér.

Bakåtböjningar med Hilda Norberg

2019-10-14T16:20:50+02:00

7 December. Under 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.