Sanskrit – workshop

2020-09-01T12:03:33+02:00

Sanskrit är yogans modersmål och under två helger kommer Martin att undervisa i grundläggande Sanskrit där vi bland annat får lära oss om språkets historia och Devanāgarīskriften.

Restorativeyoga

2020-06-01T14:42:44+02:00

Restorative yoga passar alla. Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem.

Yinyoga

2020-08-10T13:43:31+02:00

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.

Bakåtböjningar med Lisa Lalér och Hilda Norberg

2020-03-30T16:32:35+02:00

Under 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.

Till toppen