Den här kursen är skapad speciellt för golfare som vill förbättra sitt spel genom ökad rörlighet, stabilitet och mentalt fokus. Genom yogans smarta kombination av vridningar, coreövningar och medveten andning får du verktyg för att skapa både kraft och kontroll i svingen – samtidigt som du minskar risken för skador.

Fokusområden:

• Vridningar: Öka rörligheten i bröstrygg, höfter och axlar för ett större och mer avslappnat rörelseomfång i svingen.

• Corestyrka: Bygg stabilitet och balans i bålen för bättre kraftöverföring och precision.

• Andning: Lär dig använda andningen för fokus, avslappning och rytm i både spelet och livet.

Syfte:

Att stärka sambandet mellan kropp och sinne för att skapa bättre rörelsefrihet, stabilitet och koncentration – både på och utanför golfbanan.

Mål:

• Förbättrad rörlighet och rotation i ryggrad och höfter

• Starkare och mer stabil core

• Bättre balans och kroppskontroll

• Ökad medvetenhet och fokus genom andningen

• Mindre spänningar och minskad risk för golfrelaterade skador

Vi har många deltagare som går våra kurser. Vid nästan varje tillfälle blir det någon/några som inte kan fullfölja utbildningen, vi kan därför inte erbjuda en extra plats vid ett senare tillfälle till dem som avbryter kursen. Vid sjukdom/olycka innan/under kursen finns det inte möjlighet att ”ta igen den förlorade tiden” vid ett senare kurstillfälle. När kursen har startat har vi ingen återbetalning på kursbeloppet.

Det ingår två ta igen klasser som gäller på valfria drop in-klasser under kursens gång.

Bokningsvillkor
Här kan du läsa allt om våra boknings- och betalningsvillkor