Sharath Jois online class

2021-01-11T13:13:23+01:00

We are so happy to announce another online class with our Paramaguru Sharath Jois to all students of Astangayoga in Europe through Zoom - this time Saturday January 30th 2021 at 12 pm (noon)! You are all welcome to join and follow his guidance of the practice, where he will be counting all vinyasa and calling all asana of the primary series. Afterwards we will have a conference with Sharathji where he will talk about yoga and how to live with yoga.

Ashtanga Yoga – grund

2020-12-06T10:49:59+01:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått en helgkurs för nybörjare. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

Ashtanga Yoga – fortsättning mot Mysore

2020-12-06T10:52:45+01:00

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot Mysore. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.

Ashtanga Yoga – Mysore

2020-12-06T10:53:46+01:00

Ashtangayoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

Yoga och meditation

2021-01-13T08:19:35+01:00

Kursen är en introduktion till meditation och yoga – aktsamhet i stillhet och rörelse. Genom fokuserad uppmärksamhet, närvaro och medvetenhet går vi igenom några grunder för sittande meditation och fysisk yoga (ashtanga). 

Yoga för stela män

2020-12-06T10:56:11+01:00

Kursen är öppen för män i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för dig som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

Gravidyoga

2020-11-28T14:14:19+01:00

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

Mamma och bebis-yoga

2020-12-06T11:13:51+01:00

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

Ashtanga Yoga i 3 steg

2020-08-31T22:35:46+02:00

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra tre kurser på fortsättningsnivå. Du yogar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

Load More Posts
Till toppen