IBS-Yoga

Lev lättare med IBS – upptäck kraften i yoga

Känner du att IBS begränsar din vardag? Föreställ dig hur det skulle kännas att vakna med en lugn mage, mer energi och en nyfunnen balans i livet. Vår IBS-yogakurs är designad för att hjälpa dig att ta kontroll över dina symtom och förbättra din livskvalitet på ett djupgående sätt.

Genom regelbunden yogaövning stärker vi inte bara kroppen och immunförsvaret – vi skapar också en grund för ökat välmående och en medveten, fridfull närvaro. Yoga handlar om att stilla sinnet och nå ett tillstånd av harmoni till kropp och själ. 

Yoga är mer än rörelser på en matta. Dess rötter går tillbaka 4000 år till de indiska Vedaskrifterna, där den först omnämndes. Med en rik tradition som spänner över andlig utveckling, meditation och filosofiska skolor, erbjuder yoga en skatt av visdom som vi integrerar i vår kurs.

Efter kursen upplever många deltagare inte bara mindre stress och färre magbesvär, utan också en djupare koppling till sig själva och en förbättrad livskvalitet. 

Du förtjänar att må bättre – boka din plats idag och bli en del av denna unika tradition som kan förändra ditt liv.

Hur kan yoga hjälpa dig med IBS? 

Genom att kombinera yoga med en djupare förståelse för IBS arbetar vi för att öka medvetenheten om kroppens signaler, minska stress och förbättra matsmältningen. Denna integrerade metod kan bidra till att du får bättre kontroll över dina symtom och en högre livskvalitet. 

Kursstart och upplägg 

Kursen startar den 15 januari kl. 18.00-19.00 med en informationsträff på Zoom, där du får möta docent PerJohan Lindfors och yogaläraren Lisa Lalér, som tillsammans genomfört studien om IBS och yoga. Lisa Lalér kommer också att leda kursen. Det går också att följa med på kursen via Zoom varje vecka om du inte kan vara med på plats.

Länk till informationsträffen 

Du kommer att få länken till informationsträffen via e-post. 

Välkommen att anmäla dig och ta del av en kurs som kan göra en verklig skillnad i din hantering av IBS!