SICILIEN 29 SEP – 6 OKT 2018
Yogaresa till Sicilien
Följ med oss till underbara Sicilien för en veckas Ashtanga Yoga Retreat
Resan vänder sig till dig som har en etablerad och regelbunden Mysorestyle-utövning och som vill fördjupa din praktik och förståelse av yoga under några intensiva dagar. Kursen hålls på Sicilien precis vid havet i närheten av Cefalú. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat. Njut av stranden, solen och omgivningen mellan yogapassen varje morgon och kväll.
sicilien 29 SEP – 6 OKT 2018
Lärare & program
Undervisningen leds av Lisa Lalér
Lisa Lalér är en av våra mest rutinerade yogalärare. Hon är KPJAYI Level 2 auktoriserad ashtangayoga-lärare och har sedan 2004 tillbringat mycket tid för studier i Mysore i Indien hos sin lärare R. Sharath Jois och hans morfar, Ashtangayogans Guru Sri K Pattbhi Jois. Under sina resor i Mysore har hon även studerat sanskrit och yogafilosofi.
Veckan kommer att bestå av mysore-klasser varje morgon, samt fem eftermiddagsklasser där vi fördjupar oss i enkla pranayama-övningar, teknik och yogafilosofi. Vi håller till antingen i det fina yogarummet eller på en av terrasserna med utsikt över havet.
Preliminärt dagsprogram
07.00-09.00 Yoga
09.00 Frukost därefter fri tid (sol & bad, pool, promenad intill Cefalu etc.)
13.30 Lunch därefter fri tid
17.00-18.30 Yoga
19.30 Middag
Boende och mat
Hotellet öppnades i början på 1960-talet och har en personlig atmosfär och de serverar förstklassig siciliansk mat. På hotellområdet finns restaurang, terrassbar med panorama, frukostrum, konferenssal, pianobar, swimmingpool, hotellstrand, tennis-, basketball- och liten fotbollsplan. I receptionen kan du boka utflykter, köpa bussbiljetter, hyra en bil, växla pengar med mera.
Terrassen är en av de vackraste delarna på hotellet – bara 98 trappsteg från stranden. Det är en fantastisk utsikt över hav och kust österut från Cefalù i riktning mot Messina.
Omgivningen
Hotellet ligger vid en av de vackraste bukterna på Siciliens nordkust, Calura – vid den förtjusande lilla staden Cefalú. Staden ligger i skuggan av ett mäktigt klippmassiv som kallas för Rocca. Det är stadens symbol som är synlig på långt håll. På grund av det gynnsamma klimatet och den unika naturskönheten och konstskatterna hör staden till de verkliga pärlorna i provinsen. Förutom turismen har fiske och jordbruk stor betydelse för Cefalù.
Det finns många vackra vandringsleder runt om Cefalù och för alla som uppskattar italiensk mat finns det flera restauranger och caféer.
FACEBOOK & INSTAGRAM
Följ oss
