Vårkurser 2021

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av kurser och klasser. Vill du röra dig mycket eller föredrar du en mer stillsam yogaklass? Hos oss finns både och.
2020-12-06T10:49:59+01:00

Ashtanga Yoga – grund

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått en helgkurs för nybörjare. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

2020-12-06T10:53:46+01:00

Ashtanga Yoga – Mysore

Ashtangayoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

2021-01-13T08:19:35+01:00

Yoga och meditation

Kursen är en introduktion till meditation och yoga – aktsamhet i stillhet och rörelse. Genom fokuserad uppmärksamhet, närvaro och medvetenhet går vi igenom några grunder för sittande meditation och fysisk yoga (ashtanga). 

2020-12-06T10:56:11+01:00

Yoga för stela män

Kursen är öppen för män i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för dig som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

2020-12-06T10:57:32+01:00

Hathayoga – grund

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo. Denna kur sär för dig som är nybörjare eller har gått på drop in-klasser.

2020-12-06T11:00:46+01:00

Yinyoga med fokus på TKM

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Denna kurs har inslag av Traditionell Kinesisk Medicin (TKM).

2020-11-28T14:14:19+01:00

Gravidyoga

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2020-12-06T11:13:51+01:00

Mamma och bebis-yoga

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

Köp ditt kort här

Här hittar du alla våra kort och priser