Yogasūtra handlar som namnet säger om yoga, men på ett filosofiskt genomgripande sätt, där Patañjali inte nöjer sig med att beskriva människans och världens beskaffenhet, utan också presenterar en konkret metod för att bryta de bojor som fjättrar oss.Skriv en kort text här som sammanfattar kursen, det är denna som syns på puffen på översikten.

WORKSHOP Yogans anatomi med Cia Idemalm I denna temaklass får du lära dig hur kroppen jobbar som mest fördelaktigt i din yogapraktik. Har du funderingar över vad du ska sträva efter i varje asana (rörelse) eller känner du att du hamnat i ett rörelsemönster i yogan som är svårt att bryta?

Mysore style workshop med Lisa och Camilla 3 - 6 januari 2021. Den här kursen vänder sig både till dig som är en erfaren utövare och vill fördjupa dina kunskaper, men också till dig som bara har utövat ashtangayoga ett kort tag och vill lära dig mer.

Restorative yoga passar alla. Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem.

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.

Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

På denna workshop kommer Malin Mendel berätta mer om hur yogan och maten hänger ihop utifrån sin bok Yogaköket. Hon kommer också lära oss sina favorit recept och ge tips på hur man med några få råvaror och kryddor snabbt kan laga enkla indiska rätter.

Sharmila will be teaching five days, June 18- 22 2021, of traditional Mysore-style Ashtanga Yoga and during the workshop she will be giving one or two talks. 

Peter Sanson began practicing ashtangayoga in 1985. Peter meets each student with great commitment, ease and intuition according to each individual’s level and needs. Peter will come to Stockholm in May 12-15 and 17-20 2021.

Under 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.