Yinyoga som fördjupning av din träning. Yinyoga påverkar måttlig stress på bindväv, senor och ligament med syfte att öka blodcirkulationen i lederna samt förbättra såväl flexibiliteten som flödet av chi i kroppen.

19 Oktober. Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Restorative yoga passar alla. Det är en lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem.

För föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

6 December. Vila dig i form med Yinyoga på djupet. Varmt välkommen till denna tre-timmars workshop den 6 december med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp.

Workshop Mysore style med Lisa Lalér den 3 - 6 januari 2020. Den här kursen vänder sig både till dig som är en erfaren utövare och vill fördjupa dina kunskaper, men också till dig som bara har utövat ashtangayoga ett kort tag och vill lära dig mer.

Sharmila will be teaching five days, August 12 - 16 2020, of traditional Mysore-style Ashtanga Yoga and during the workshop she will be giving one or two talks.

8 November. Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och är också författare. I höst kommer hans nya bok 'Att vara stilla när allt skyndar'. Han kommer att hålla en workshop om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.

Eddie is from New York and founder of AYNY and Brooklyn Yoga Club. Eddie’s teachings are firmly rooted in the ashtangayoga tradition. Eddie will be teaching in Stockholm, January 31 - February 3 2020.

Peter Sanson began practicing Ashtanga Yoga in 1985 and is certified by Guruji. Peter meets each student with great comittment, ease and intuition accoring to each individual’s level and needs. Peter will come to Stockholm in May 14-17 and 19-22.