En unik kombination av rörelse, kreativitet och gemenskap väntar dig! Vi startar kvällen med en mjuk yogaklass som landar kroppen efter arbetsveckan – och avslutar med stickning, skratt och en härlig after work-stämning.

I en tid av själviskhet och yttre prestation lyser Thogme Zangpos poetiska verk En bodhisattvas 37 övningar, en känd buddhistisk text från 1300-talet, som en fyr av tidlös visdom. Magnus Fridh har översatt detta verk från tibetanska, och under denna workshop utforskar vi hur dessa läror kan integreras i våra liv för att skapa medkänsla, närvaro och inre frid.

Haṭha-yoga-pradīpikā (ca 1400 e.Kr.) är den mest kända texten om haṭha-yoga. I kursen får du en överblick av texten och reflekterar över vad den kan säga en modern yogautövare.

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.