Familjeyoga

Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans.

Vi utgår från ashtangayogan som bas med solhälsningar, stående och sittande rörelser men håller oss inte helt till ashtangayogans givna sekvens. Klassen kommer också att innehålla lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Klassen passar både nybörjare och vana yogautövare.

TÄNK PÅ