Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår helgkurs för nybörjare.

Yoga in det nya året med Lisa Lalér, som leder hela ashtangayogans första serie, den 31 december kl. 10.00 yogar vi tillsammans för en god sak. Alla intäkter som kommer in går oavkortat till organisationen V-Care.

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.

Mysore style workshop med Lisa Lalér den 3 - 6 januari 2020. Den här kursen vänder sig både till dig som är en erfaren utövare och vill fördjupa dina kunskaper, men också till dig som bara har utövat ashtangayoga ett kort tag och vill lära dig mer.

Varmt välkommen till vårens underbara workshops, yinyogans magiska kraft, med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp.

Varmt välkommen till denna härliga sex-timmars workshop med Magdalena och Mats. Workshopen ägnas helt åt att återställa balansen i kropp, hjärta och sinne, vi tränar oss på att öka vår mindfulness, närvaro och fokus.

Eddie is from New York and founder of AYNY and Brooklyn Yoga Club. Eddie’s teachings are firmly rooted in the ashtangayoga tradition. Eddie will be teaching in Stockholm, January 31 - February 3 2020.

Denna kurs är för dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet och som vill gå ett steg vidare i yogan.

Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Men hur kan vi hitta stillheten och bibehålla den i vardagen? En möjlig väg är genom kvällens tre teman: vila, yoga och meditation, fredagen den 30 mars 2020 kl. 18.00 - 20.00.