Inled det nya året med fyra härliga Mysore-klasser,  Pranayama och tre spännande temaklasser.

Vi går igenom andningens anatomi, enkla meditationer samt Yinyoga positioner med alternativ som passar alla kroppar. Yinyoga är en blandning av Hathayoga, Mindfulness och Traditionell Kinesisk Medicin (TKM).

It is with great with joy and honour we welcome R. Sharath Jois back to Stockholm for the fifth time in August 6-11 2024. All yogis are welcome - beginners, intermediate and experienced students as Sharathji will lead us through the series. 

Docent Måns Broo gästar oss på Yogashala Stockholm. Han kommer att ge tre föreläsningar om Patañjalis yogasūtra och Bhagavadgītā. Missa inte chansen att få träffa en stor historieberättare.

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga eller för dig som vill komma igång och yoga efter ett uppehåll.

Denna helgkurs är för dig som har gått en grundkurs i Ashtanga Yoga eller för dig som kanske har haft ett uppehåll med yogan och vill komma igång igen.

Yinyoga är en avkopplande yogaform som passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.

En föreläsningsserie med Cecilia Idemalm, Osteopat och Yogalärare, om yogans anatomiska, fysiologiska och filosofiska aspekter. 

Du tränar – och blir samtidigt lugnare. Det är vad som gör yogautövningen unik: Att den ger balans mellan kropp och själ. Andningen spelar en central roll i att finna den balansen.

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår helgkurs för nybörjare. Under den andra delen av terminen går kursen vidare till fortsättningsnivå.