Känner du att IBS begränsar din vardag? Föreställ dig hur det skulle kännas att vakna med en lugn mage, mer energi och en nyfunnen balans i livet. Vår IBS-yogakurs är designad för att hjälpa dig att ta kontroll över dina symtom och förbättra din livskvalitet på ett djupgående sätt. 

Välkommen till "Yoga för stela män", en kurs designad för att hjälpa dig att öka din rörlighet, minska stress och hitta inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag.

Denna nivå är för dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet och som vill gå ett steg vidare i yogan.

Välkommen till "Yoga för Stela Kvinnor", en kurs designad för att hjälpa dig att öka din rörlighet, minska stress och hitta inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag.

Du tränar – och blir samtidigt lugnare. Det är vad som gör yogautövningen unik: Att den ger balans mellan kropp och själ. Andningen spelar en central roll i att finna den balansen.

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare. Under den andra delen av terminen går kursen vidare till fortsättningsnivå.

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot våra Mysore styleklasser och kurser. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.

Den här kursen är för dig som minst kan ordningen på solhälsningarna, de stående positionerna och de första sittande. Vid de flesta kurstillfällena tränar vi Mysore style (då du gör positionerna i din egen takt med din egen andning) men det förekommer även ledda klasser samt teknikklasser med fokus på ashtangayogans olika delar.

Den här kursen i yinyoga är för dig som redan har provat yinyoga och som vill fördjupa din nuvarande din praktik ytterligare.

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.