Vårt kursutbud

Hos oss finns ett stort utbud av yogakurser. Vill du bygga upp din styrka och smidighet eller föredrar du en mer stillsam yoga? Hos oss kan du göra både och.
Kontakta oss på
info@yogashalastockholm.se om du har ditt friskvårdsbidrag via E-passi eller Wellnet.  
Studenter  och ungdomar upp till 23 år har 20 procents rabatt på våra kurser mot uppvisande av intyg på heltidsstudier. Maila in ditt intyg till info@yogashalastockholm.se i samband med bokning av kurs så krediterar vi tillbaka rabatten.
Här hittar du våra bokningsvillkor.
2022-05-11T16:09:26+02:00

Ashtanga Yoga – fördjupningskurs

Denna kurs är för dig vill få fördjupade kunskaper inom traditionell ashtangayoga. Kursen ger fördjupning och vägledning i din egen praktik, kunskap om asanas effekter på kroppens organ, om anatomi och funktion, om yogans filosofi, historia och grundläggande sanskrit. Syftet är att du ska få djupare insikt och förståelse för din egen resa på yogans väg. 

2022-05-13T14:35:37+02:00

Ashtanga Yoga – i fyra steg

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå alla våra 4 kursnivåer i Ashtanga Yoga under ett läsår. Du yogar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling. Som en extra "morot" ingår det en en extra drop in-klass per vecka.

2022-05-11T13:38:30+02:00

Ashtanga Yoga – grundkurs

Du tränar – och blir samtidigt lugnare. Det är vad som gör yogautövningen unik: att den ger balans mellan kropp och själ. Andningen spelar en central roll i att finna den balansen. I ashtangayogan lär vi oss en serie yogapositioner, eller asanas som det kallas på sanskrit, och flödar mellan dem med hjälp av andningen. Denna kurs är för dig som är nybörjare.

2022-05-12T15:18:47+02:00

Ashtanga Yoga – Mysore style

Den här kursen är för dig som minst kan ordningen på solhälsningarna, de stående positionerna och de första sittande. Vid de flesta kurstillfällena tränar vi Mysore style (då du gör positionerna i din egen takt med din egen andning) men det förekommer även ledda klasser samt teknikklasser med fokus på ashtangayogans olika delar.

2022-05-11T13:46:10+02:00

Yoga för stela män

Du tränar – och blir samtidigt lugnare. Det är vad som gör yogautövningen unik: att den ger balans mellan kropp och själ. Andningen spelar en central roll i att finna den balansen. Det är en kurs för dig som vill träna upp rörlighet och medveten närvaro.

2022-05-11T12:30:30+02:00

Yinyoga med inslag av mindfulness

Yinyoga är en avkopplande yogaform som passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.

2022-05-11T13:48:29+02:00

Gravidyoga

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2022-05-11T13:51:49+02:00

Mamma och bebis yoga

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.