En fortsättningskurs som riktar sig till vana utövare av yinyoga med fokus på andning och inre stillhet.

En unik kombination av rörelse, kreativitet och gemenskap väntar dig! Vi startar kvällen med en mjuk yogaklass som landar kroppen efter arbetsveckan – och avslutar med stickning, skratt och en härlig after work-stämning.

Denna kurs är skapad för dig som vill fortsätta yoga under graviditeten, med fokus på att stärka kroppen, hitta lugn och skapa kontakt med ditt barn.

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

I en tid av själviskhet och yttre prestation lyser Thogme Zangpos poetiska verk En bodhisattvas 37 övningar, en känd buddhistisk text från 1300-talet, som en fyr av tidlös visdom. Magnus Fridh har översatt detta verk från tibetanska, och under denna workshop utforskar vi hur dessa läror kan integreras i våra liv för att skapa medkänsla, närvaro och inre frid.

Haṭha-yoga-pradīpikā (ca 1400 e.Kr.) är den mest kända texten om haṭha-yoga. I kursen får du en överblick av texten och reflekterar över vad den kan säga en modern yogautövare.

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.