Vi går igenom andningens anatomi, enkla meditationer samt Yinyoga positioner med alternativ som passar alla kroppar. Yinyoga är en blandning av Hathayoga, Mindfulness och Traditionell Kinesisk Medicin (TKM). Kom ihåg: Ingen är för stel för att yinyoga! Efter avslutad kurs ska du kunna gå på våra drop-in klasser i yinyoga.

Förgyll februarimörkret med tre berikande dagar med Pranayama-övningar, inspirerande föreläsningar och yoga. Eddie Stern är yogalärare, författare och föreläsare från New York. Worksshopen passar alla som är inresserade av yoga och filosofi.

Välkommen till "Yoga för Stela Kvinnor", en helgkurs designad för att hjälpa dig att öka din rörlighet, minska stress och hitta inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag.

Docent Måns Broo gästar oss på Yogashala Stockholm. Han kommer att ge två föreläsningar om Patañjalis yogasūtra och Bhagavadgītā. Missa inte chansen att få träffa en stor historieberättare.

Inled det nya året med fyra härliga Mysore-klasser,  Pranayama och tre spännande temaklasser.

Denna kurs är ett bra sätt att introduceras i ashtangayoga. Den här kursen passar dig som är nybörjare och som inte har någon erfarenhet av yoga eller för dig som vill komma igång och yoga efter ett uppehåll.

Yinyoga är en avkopplande yogaform som passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.

Restorative yoga består av bekväma positioner som syftar till att skapa avslappning i kroppen. Varje position hålls i minst 6 minuter och upp till 30 minuter.

En föreläsningsserie med Cecilia Idemalm, Osteopat och Yogalärare, om yogans anatomiska, fysiologiska och filosofiska aspekter. 

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Den 31 december kl. 10.00 yogar vi tillsammans för en god sak. Alla intäkter som kommer in går oavkortat till organisationen V-Care. V-Care är en ideell organisation baserad i Mysore som arbetar för att främja kultur och social förnyelse för barn, unga och kvinnor ute i byarna runt om Mysore.