Vi har kurser för alla

Hos oss finns ett av Stockholms största utbud av kurser för alla nivåer. Vill du bygga upp din styrka och smidighet eller föredrar du en mer stillsam yoga? Hos oss kan du göra både och.
2019-06-04T19:04:47+00:00
-

Läsårskurs 19/20

10 helgtillfällen för dig som utövar Mysore style regelbundet. Huvudlärare för kursen är Lisa Lalér. Du får fördjupning och vägledning i din egen praktik, kunskap om asanas effekter på kroppens organ, om anatomi och funktion, om yogans filosofi, historia och grundläggande kunskaper i sanskrit.

2019-05-14T10:46:16+00:00

Ashtanga Yoga i 4 steg

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra kursnivåer under ett år. Du tränar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

2019-05-14T10:31:23+00:00

Ashtanga Yoga grund

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.

2019-05-13T11:09:49+00:00

Ashtanga Yoga fortsättning mot mysore

Den här kursen passar dig som gått en grund- och en fortsättningskurs och som vill ta ett steg vidare mot Mysore. Här får du lära dig alla stående positioner, flera sittande och hela avslutningssekvensen.

2019-05-13T11:24:52+00:00

Ashtanga Yoga Mysore

Ashtanga Yoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

2019-05-14T10:38:19+00:00

Yoga för män

Kursen är öppen för killar i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för den som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

2019-05-13T11:29:36+00:00

Yoga för gravida

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2019-05-13T11:33:01+00:00

Yoga för mamma & bebis

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2019-02-19T07:55:25+00:00

Ashtanga yoga – Mysore

Ashtanga Yoga Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Vinyasa Yoga. Mysore style innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

2019-02-19T07:56:18+00:00

Ashtanga Yoga i 4 steg

Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra kursnivåer under ett år. Du tränar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling.

2019-02-19T08:04:07+00:00

Hatha yoga – grundkurs

Basen i vår hathayoga är ashtangayogans djupandning som synkroniseras med stärkande och balanserande rörelser i ett lugnt men dynamiskt tempo.

2019-02-19T08:07:50+00:00

Yoga för mamma & bebis

Mamma & bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt. Dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

2018-11-22T18:35:32+00:00

Yoga för gravida

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med regelbunden yoga får du en stark och vig kropp och bättre uthållighet inför det kommande föräldraskapet och skapa ett band till barnet i din mage.

2018-11-22T11:12:16+00:00

Yoga för killar

Kursen är öppen för killar i alla åldrar och kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för den som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.

2019-01-10T11:59:02+00:00

Yoga för ungdom

Är du ung och nyfiken på Yoga? Med hjälp av yoga kan du lära dig att hantera yttre och inre stress och att lära dig att lyssna på din kropp.

friskvårdsbidrag för yoga

De flesta företag erbjuder sina anställda bidrag för friskvård

Forskning har visat att yoga reducerar risken för stress, utbrändhet, smärtor, diabetes, hjärt- och kärlsjukdom, ångest och depression.

  • Förmånen kan vara i form av en kupong eller ersättning för utlägg
  • Spara kvittot som du får när du köper ett kort eller en kurs
  • Friskvårdsförmånen gäller alla anställda. Kolla med din arbetsplats
  • Platsen får vara en träningslokal eller den egna arbetsplatsen
  • Skor, kläder eller redskap ingår inte i bidraget
  • Friskvårdsbidraget är helt skattefritt.
Läs mer om friskvårdsbidraget

Rabatt för studenter och pensionärer

Som pensionär eller student har du tillgång till massor av bra erbjudanden och förmåner hos oss.
Kom in på shalan och visa ditt kort när du handlar så får du rabatten.
Ashtangayoga Yogashala Stockholm fyra steg till självständig utövare

Mysore style är den traditionella formen av Ashtanga Yoga. Mysore innebär att var och en tränar i sin egen takt medan läraren ger individuella justeringar och korrigeringar vid behov.

Guide till mer info

Köp ditt kort här

Här hittar du alla våra kort och priser