Familjeyoga

2020-03-04T11:59:18+01:00

Familjeyoga är för föräldrar och barn 8-12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Ashtanga Yoga grund

2020-04-13T09:30:11+02:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår helgkurs för nybörjare. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

Yinyoga med inslag av Mindfulness

2020-04-03T13:28:50+02:00

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.

Hathayoga

2020-01-15T12:45:32+01:00

Hathayoga är för dig som tycker om lite variation av rörelser. Läraren bygger varje kurstillfälle utifrån olika teman som fokuserar på kroppens olika delar. Vissa klasser kommer ha ett lite högre tempo medan vi andra gånger drar ner på takten och stannar kvar längre i varje position.

Ashtanga yoga – grundkurs

2019-02-19T07:58:28+01:00

På denna kurs introduceras du i ashtangayogans grunder. Det är för dig som är nybörjare eller har gått vår nybörjarintensiv.

Ashtanga Yoga – nybörjare helgkurs

2020-02-12T11:02:00+01:00

För dig som inte har provat Ashtanga Yoga tidigare har vi introduktionskurser under en helg nästan varje månad. Du som går kursen får en känsla för vad det innebär att utöva ashtangayoga.