Yinyoga

2020-03-04T12:09:00+01:00

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.

Yinyogans magiska kraft

2020-03-30T15:27:38+02:00

Varmt välkommen till vårens underbara workshops, yinyogans magiska kraft, med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp.

Yinyoga med inslag av Mindfulness

2020-04-03T13:28:50+02:00

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Du kan följa kursen på plats eller på distans när det passar dig.