LÄSÅRSkurs
Ashtanga Yoga – i fyra steg
Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra fyra olika kursnivåer. Du yogar tillsammans med en liten exklusiv grupp för samma lärare under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling. Som en extra ”morot” ingår det en extra fri yogaklass per vecka under hela läsåret som du antingen tar igen missad kursomgång med eller lägger till en extra klass per vecka.
Det här är en kurs för dig som gått en helgkurs för nybörjare eller en grundkurs. Tanken är att du efter kursens slut ska ha fått en bra rutin med yogan och bli mer och mer regelbunden i din utövning. Du går ett helt läsår tillsammans med en och samma lärare. Kursen gör dig redo för vårt Mysoreprogram. Läs mer om Mysore-style här.
Den övergripande kursen motsvarar våra fyra kursnivåer i Ashtanga Yoga
- Steg 1. Ashtanga Yoga grund
- Steg 2. Ashtanga Yoga fortsättning
- Steg 3. Ashtanga Yoga fortsättning mot Mysore
- Steg 4. Ashtanga Yoga Mysore style
Det här ingår i kursen
- Sharath Jois bok, Ageless, med svensk översättning av Lisa Lalér
- Sharaths bok, Astanga Yoga Anusthana med svensk översättning av Lisa Lalér
- Digitala andningsövningar med Lisa Lalér
- Föreläsningsserien Yogans anatomi med Osteopat och yogalärere Cia Idemalm, se program här.
- En valfri drop-in klass per vecka under hela perioden (19 aug 2024 – 30 maj 2025)
- Du kan delbetala denna kurs mot faktura. Maila in din ansökan och kontaktuppgifter samt personnummer eller organisationsnummer till info@yogashalastockholm.se vid delbetalning per faktura.
- Direktbetala hela kursen innan den 31/7 och få bonusmaterial på köpet!
– Yogans historia, en digital produktion av Måns Broo
– Yogashalas nya yogamattsväska
– En påse Yogashalas egen kaffeblandning
Efter avslutad kurs får du ett fint kursintyg.
Sista bokniningsdag är den den 11/8.
Kurstillfällen
Ashtanga Yoga i 4 steg
Kursperiod: 20 augusti 2024 - 27 maj 2025
Plats: Ringvägen 9 D, in på gården, portkod 1998
Dag: Tisdag
Tid: 19.00 - 20.30
Lärare: Jennifer Key
Pris: 12500 kr
Övrigt: Helårskurs