LÄSÅRSkurs
Ashtanga Yoga – i tre steg
Den här kursen ger dig en unik möjlighet att fördjupa dig och gå våra tre olika kursnivåer tillsammans med en och samma lärare. Du yogar tillsammans med en liten exklusiv grupp under hela perioden och kommer få individuellt stöd och personlig guidning för din egen utveckling. Som en extra ”morot” ingår det en extra fri yogaklass per vecka under hela läsåret som du antingen tar igen missad kursomgång med eller lägger till en extra klass per vecka.
Det här är en kurs för dig som gått en helgkurs för nybörjare eller en grundkurs. Tanken är att du efter kursens slut ska ha fått en bra rutin med yogan och bli mer och mer regelbunden i din utövning. Kursen gör dig redo för vårt Mysoreprogram. Läs mer om Mysore-style här.
Den övergripande kursen motsvarar våra tre kurser på fortsättningsnivå i Ashtanga Yoga
- Steg 1. Ashtanga Yoga fortsättning
- Steg 2. Ashtanga Yoga fortsättning mot Mysore
- Steg 3. Ashtanga Yoga Mysore style
Det här ingår i kursen
- Sharath Jois bok, Ageless, med svensk översättning av Lisa Lalér
- Sharaths bok, Astanga Yoga Anusthana med svensk översättning av Lisa Lalér
- Digitala andningsövningar med Lisa Lalér
- Föreläsningsserien Yogans anatomi med Osteopat och yogalärere Cia Idemalm, se program här.
- En valfri drop-in klass per vecka under hela perioden (22 okt 2024 – 27 maj 2025 till ett värde av cirka 5 000 kr)
- Du kan delbetala denna kurs mot faktura. Maila in din ansökan och kontaktuppgifter samt personnummer eller organisationsnummer till info@yogashalastockholm.se vid delbetalning per faktura.
Efter avslutad kurs får du ett fint kursintyg.