Evenemang Search and Views Navigation
februari 2020
Yinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
BOKA
Vi startar vårterminen med att stimulera njurarna och Vattenelementet som enligt kinesisk medicin nu står i fokus. Både höfterna och hjärnan kommer att få en ordentlig stretch. Vi förenar alla delarna i yinyoga: yoga, mindfulness och traditionell kinesisk medicin.
BOKAmars 2020
Den här helgkursen är för dig som vill komma igång med självständig yogautövning och yoga i ditt eget flöde och tempo, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
BOKA
Funktionell yoga för din unika kropp. Under workshopen pratar vi om vår anatomi och de ganska stora individuella skillnader vi har där. Från den utgångspunkten får du exempel på hur dessa olikheter kan påverka våra möjligheter och begränsningar i yogan.
BOKA
Ashtanga Yoga fortsättning – helgkurs, är för dig som har gått en grundkurs eller för dig som kanske har haft ett uppehåll med yogan och vill komma igång igen.
BOKA
Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Men hur kan vi hitta stillheten och bibehålla den i vardagen? En möjlig väg är genom kvällens tre teman: vila, yoga och meditation.
BOKAYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
BOKA
För föräldrar och barn 8–12 år. Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.
BOKA
På denna workshop kommer Malin Mendel berätta mer om hur yogan och maten hänger ihop utifrån sin bok Yogaköket. Hon kommer också lära oss sina favorit recept och ge tips på hur man med några få råvaror och kryddor snabbt kan laga enkla indiska rätter.
BOKA
Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.
BOKA